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現在偶爾會想到家裡的葡萄樹，以前經常會期待著家裡葡萄的成熟。葡萄藤上一串串的葡萄掛著真的是非常的誘人了，而且葡萄的味道也是非常的特別的，酸中帶著甜，也是非常的清爽了。
當葡萄到了成熟的季節，顏色是深紫的，就像是水晶一樣，特別的漂亮。尤其是我們在看電視的時候，可以作為零食來吃，是女生們的最愛。
葡萄裡面的營養價值也是特別豐富的，葡萄裡面含有一部分的葡萄糖，含糖量達到了百分之八左右。我們知道葡萄糖這種物質是比較容易被我們的身體消化吸收的，所以吃葡萄對於想要減肥的人來說，是不會有太多的罪惡感的。
但是有一些好處，自然也會有一些的缺點，葡萄對有一部分人是不適合的，那就是正在發熱的病人，或者是有急性炎症的患者。
因為葡萄的屬性還是屬於比較溫熱的食物了，這兩類病人如果吃了太多的葡萄，反而會加重自己的病情，給自己帶來大的麻煩。
我們身邊要是有這樣子的患者的話，我們也要注意一下，不要給他們食用葡萄。尤其是在看病人的時候，葡萄這種水果就不要購買了。
而對於我們普通人來說，還是應該多吃一些葡萄的。葡萄最重要的一個功能就是可以幫助我們改善睡眠的狀況。
因為葡萄裡面有一種叫做褪黑素的成分，這種物質就是幫助我們儘快的進入睡眠的。所以對於失眠的人來說，葡萄是很好的一種水果了。
另外葡萄雖然只有在特定的季節才可以成熟，我們還是可以吃一些葡萄的相關產品，就比如葡萄乾。
這種葡萄乾也是特別方便的一種零食了，我們可以買來直接食用，還可以在做餅的時候包在裡面，也是十分的美味了。
好了，今天小云的美食課堂就給大家講到這裡吧！不知道大家學會沒有呢？我們下一期再見。如果有更多疑問，可以在下面留言，小云看到都會一一為大家解答的。
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