世界上除了南极和北极，还有“第三极”——青藏高原，唯一有着人类丰富生存活动的极地地带。
2015年，中国首部4K超高清大型纪录片——《第三极》，一经推出就好评不断，让万千网友对大美西藏神往不已，对藏文化叹为观止。全片以自然为背景，以人类活动为中心，通过一个个生动的故事讲述青藏高原上的生命之美和人们的祥和生活。至今仍忘不了看《第三极》时带给我的震撼感，今天，我想带大家重温几个镜头，借以跟大家聊聊：在青藏高原行走的日子里，哪些瞬间让你感受到藏地深厚的人文风情？
一、青藏高原很美，美在或许只有去过的人才懂；青藏高原很动人，动人在人与动植物相依相生；青藏高原很慈悲，这里每个生命都值得被拯救。 青藏高原很美 青藏高原这片土地上，至今仍保留着不少古法技艺，比如制盐、制烟...
比如精美绝伦的坛城沙画，不知道小伙伴们在穿开裆裤的年龄有没有玩过沙画呢？喇嘛们会在藏历四月萨嘎达瓦节呕心沥血，花费数天or数月时间描绘出坛城沙画，然后又在短短几分钟抹去。
坛城建难毁易，为什么花费那么大的精力去制作，然后又要轻易地将其抹去呢？那是因为“坛城”是佛的居所，喇嘛们毁掉的只是外在的坛城而意念中的坛城，则会越来越坚固，有人说：短暂易逝的坛城实际是在给我们揭示大千世界“变幻无常”的本性，极尽繁华，不过一掬细沙！混合后的细沙，一半发给有参与的信众，另一半付诸于流水，让流水带着祝福流向全世界。
青藏高原很动人 80岁高龄的措姆老奶奶好不容易见到双胞胎姐姐旺姆，许久没见的姐妹俩一见面就像俩大龄小女孩一样，拉起手聊起天来没完。
画面一转，次旺老人在妻子去世49天后买下了一头放生羊，取名“次仁”。
老人把次仁当作亲人一样相处，他会带着“次仁”一起去喝茶、转经，一起坐公交、俯瞰着拉萨...次旺老人也说了：会养到它死！
拥有二次元眼睛的“次仁”也不跟其他人走，像次旺老人那已过世的妻子般就一直陪伴在次旺老人身边。
青藏高原很慈悲 佛教讲究众生平等，藏民们一直遵循着佛的教导，一只珍稀的雪豹、一只受伤的黑颈鹤甚至是一群会吃羊的小狼崽，在这里，都会被人们拯救。
高原上有着凶猛的狼群，狼对牧民家的羊危害很大。在藏北，有牧民家的羊群被狼袭击，死了好几十只羊，但他们在风雪中遇到一群走散的狼崽后还是毫不犹豫带回帐篷饲养，待到这群狼崽有了生存能力后再放归大自然。
二、《第三极》 导演曾海若借“第三极”这个地理概念给我们讲述着关于人或者说是关于第三极上生命的故事。关于记录着青藏高原的纪录片，并不止是《第三极》这一部，还有许许多多优秀的作品，例如：《第三极》姊妹《极地》、酝酿几代人的西藏情节的《进藏》以及美得让人窒息的《西藏星空》等等...这里是一个包容的地方，这里人与自然和谐共处，这里现代文明和古老习俗互不冲撞，也正因如此，这里成了值得向往的人间净土。
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