溼氣
氣候潮溼、空氣溼氣濃度大
身體被溼氣侵害
昏昏欲睡，身體沉重，腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等等這些都是溼氣重的表現。
中醫認為：
溼氣不除，後患無窮！因此身體除溼很關鍵的一步。那麼，如何才能有效祛溼呢？此文值得所有人看看！
溼氣是什麼？
首先
形象的說，溼是咱們身體的垃圾，是粘滯的髒東西！體內有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況。
溼，有兩種
1
自然界的溼邪（外溼）
外溼從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸，比如溼氣遇風則成為風溼，驅風很容易，但一旦成了風溼，就往往是慢性疾病，一時半會兒很難祛除。
2
身體自己產生的溼邪（內溼）
現代人貪涼、熬夜、不愛運動，脾胃越來越虛，由此直接導致的後果，就是脾的運化功能受到傷寒，水溼聚積體內，形成內溼。
凡有內溼的人，一旦遇到溼度大的環境，裡應外合，極易引發身體不適。而且有內溼的人，吃再多補品都如同隔靴搔癢~
因此，祛溼是調理慢性病、擁有健康身體的關鍵時期，如何有效祛溼呢？現在分享一種很著名的一個健脾祛溼名方——“五珍粉”
中醫認為，
除了自身所在的生活環境之外，身體脾胃的運化功能才是我們祛溼的根本利器。因為脾胃虛，溼氣才能產生，所以杜絕溼氣生成之源才是關鍵！
五珍粉其中“五珍”是指：
01. 貴州興義藥用薏米
02. 山東微山湖芡實
03. 黑龍江非轉基因高粱米
04. 湖南湘蓮子
05.若羌紅棗
經低溫熟化後，精細研磨製成。
這五味食材彙集在一起後互相補遺，對人體具有健脾、養顏、祛溼、降燥等諸多益處，幾乎發揮出了“無敵”的功效，五珍之名當之無愧。
五珍粉的由來
五珍粉的配方脫胎於是我國著名中醫腫瘤專家張代釗老人傳承自他的老師段馥亭老先生的傳統驗方——五米粥。
張代釗，生於1929年，全國首批500名中醫名老專家之一。主任醫師，北京中醫藥大學教授、博士生導師，中國中醫科學院廣安門醫院首任腫瘤科主任，衛生部中日友好醫院中醫腫瘤科首任主任，中央電視臺醫學顧問，中央保健委員會會診專家，享受國務院特殊津貼。被譽為中醫腫瘤第一人。從醫六十餘年，桃李遍天下。
張老認為：溼、瘀、鬱和毒是人體滋生腫瘤的主要原因。尤其是溼氣，已成為現代危害人們健康的最大凶手。現代人們因為脾胃虛弱、飲食貪涼、過食膏粱厚味、運動少、久居空調環境、外部溼熱環境、熬夜等因素，十人九溼。溼氣較重的人容易表現出：大便不成形、面部出油、長痘、眼瞼浮腫、身體沉重、精神困頓、口腔粘苦異味等亞健康體徵。長期溼氣重的人，除易患腫瘤外、還容易引起心血管系統疾病、糖尿病等。
張老抗腫瘤幾十年，遇到了數不勝數的腫瘤晚期浮腫病人，目睹病人們的痛苦，每每感同身受。每次他都會帶一些打印好的A4紙，第一頁就是五米粥的做法，提醒人們如何使用五米粥祛除溼氣消除浮腫。在力所能及地為患者提供最好的治療的同時，張老認為腫瘤預防重於治療，治未病勝於治已病。他更希望人們能夠在日常生活中注意健脾祛溼，保持良好的健康狀態，從而降低罹患腫瘤及其它重大疾病的風險。
2016年1月16日，張老在北京電視臺《養生堂》中，首次公開配方並積極向觀眾們推薦五米粥。而張老本人更是四十年如一日，堅持吃五米粥，年近九十仍然精神矍鑠、身體輕盈，每週堅持出診五次以上。
傳統五米粥的製作，需要泡12個小時，煮一個小時以上。對於現代生活節奏如此之快的人們尤其是年輕人來說實在是很難堅持下來。為了讓更多的人很方便快捷地使用到五米粥，2017年2月份，張老授權北京滿圃香電子商務有限公司開發了五米粥的即衝即食版——五珍粉。
整體功效：健脾養胃，益氣養心，祛溼消腫。
人體一溼，百病兼得，溼非一病、百病兼之。比如說風溼性關節炎、溼疹、包括某些頭痛、眩暈、失眠、高血脂、冠心病、中暑、帶下、痛風、洩瀉、中風、高血壓等等都與溼邪有關。想要除百病，那就從祛溼開始吧。中醫經典祛溼名方“五珍粉”祛溼超管用！
《五珍粉》非喝不可的18個理由
1.零添加，專家組方，食品安全；
2.美容養顏，皮膚緊緻，越來越年輕漂亮；
3.慢性病的輔助調理，改善；
4:食用方便，口感良好，精細研磨，預防疾病養生保健人人消費得起；
5:易於攜帶，旅行代餐必備佳品；
6:預防亞健康！祛溼健脾、排溼放疾病、康復調理；
7:疏通上下焦，促進脾胃功能恢復，精，氣，神，飽滿；
8:排毒，清理腸道；
9.睡眠質量提高，預防失眠；
10:祛痘，祛除T區油脂，改善膚色；
11:胃腸道調理好了，吃飯胃口好了；
12:延緩衰老，脾胃安好；
13大便通暢，不再煩躁；
14:精神氣爽，返老還童；
15:多年的鼻炎不知不覺好了；
16:腳氣神奇消失；
17:脾胃好了，一切安好；
18:治未病，防癌，抗癌。
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