貧血是常見病，尤其是缺鐵性貧血者最多。根據WHO的報告,目前全世界約有20億人患貧血,其中90%以上是缺鐵性貧血。
貧血，會影響到人體的循環機能，使血液的載氧能力變低，導致體內的組織充氧量不足，損害身體健康。女人氣血不足，很容易就發生貧血，導致手腳冰涼、面無血色。嚴重還會導致月經不調甚至閉經，給女性帶來身體和心靈上的傷害。
身體缺鐵貧血嚴重，三個信號提醒你！
1、臉色蒼白，皮膚沒有光澤
貧血會導致人體血紅蛋白量減少，常伴有臉色蒼白，整個人看起來無精打采。臉色蒼白，沒有光澤，氣血不足。這是缺鐵性貧血最明顯的表現。
2、常伴頭暈目眩，注意力不集中
貧血會造成人體的血紅蛋白量減少，紅細胞的攜氧能力降低，機體的供氧量不足，就會有頭暈,注意力不集中等現象。嚴重時，心臟的供氧量不足，還會出現缺氧窒息，心臟驟停的情況。
3、食慾不振，經常腹脹便秘
缺鐵貧血會導致胃酸分泌減少，對食物的消化吸收功能有很大的影響，消化功能不好，自然出現腹脹便秘的情況。胃腸道的血液供應量不足，消化機能的下降，也會造成食慾減退！
身體缺鐵貧血嚴重，再不補血出大事！
1、女性
女性缺鐵性貧血，經常會出現月經不規律，月經期變長或變短，顏色變淡等，皮膚乾燥缺水，長斑。出現失眠多夢，經常感到手腳冰涼，心煩氣躁等。老是感覺身體很疲累，食慾下降，消化吸收能力變差。同時還會有膚色蒼白或者發黃的跡象出現，嘴唇顏色慘白。
2、孕期女性
孕期缺鐵貧血會給孕婦和胎兒同時造成影響，孕婦會出現頭暈、心悸、等症狀，還會造成孕婦體質差，抵抗力下降，生產時對出血耐受性差，易造成危險。由於貧血會使血液的攜氧能力下降，從而胎兒也得不到充足的氧氣，必定會影響胎兒的生長髮育。比如胎兒生長受限，由於貧血而造成缺氧，會有先天性缺鐵貧血，容易造成早產或者死胎。
缺鐵性貧血嚴重影響我們的身心健康，要及早發現儘早治療！
缺鐵貧血嚴重，三招致勝！
首先，最直接的辦法就是補充乳酸亞鐵阿膠片。乳酸亞鐵屬於二價鐵，能直接在十二指腸被腸道吸收，不需要另外分泌胃酸來消化，溫和易吸收，能避免對胃腸道的刺激。阿膠是傳統補血良方，能有效的幫助提升體內的血紅蛋白的合成，使血紅蛋白恢復到正常水平從而達到預防和改善貧血。
其次，可以增加含鐵食物的攝入，如動物的肝臟、腎臟、瘦肉和魚中都含有較高的鐵元素，蔬菜中的海帶、紅棗、紫菜和黃花菜中都含有鐵元素。相比之下，肉類的鐵元素會比蔬菜中的鐵元素高，所以我們補鐵時應該常吃含鐵多的肉類食物。也可以葷素搭配，使鐵的吸收更充分。
最後，吃含鐵的食物或補充鐵質時，可以增加維生素c的攝入量。可以促進鐵在腸道中的吸收，幫助更好進行鐵劑的補充！
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