导读：要说90后小时候最喜欢的女明星，说是张韶涵应该绝对没有人反对吧。很多90后都是听着她的歌长大的，她的《欧若拉》、《梦里花》都是我们耳熟能详的歌曲，当年的大街小巷都放着她的歌，一首《隐形的翅膀》更是成为了当时的高考题目，足以可见当时她的热度了。但是后来因为一些因素张韶涵慢慢的淡出了我们的视线，直到这两年她才出现在我们的视线里。复出后的她带给我们的惊喜太多了，要说最令人意外的就是她那逆天的皮肤了，丝毫看不出岁月的痕迹，那么张韶涵究竟是怎么做才能把自己的皮肤保养的这么好的呢，快来和小编一起看看吧。
1、运动、健身
很多女生可能觉得皮肤好就是和平时的护肤有关系，但是实际上运动对皮肤的影响也是很大的。可能很多人觉得运动就是减肥的，除此之外，运动会增加排汗，排汗的同时可以帮助我们代谢体内多余的毒素，并且促进皮肤细胞再生、提升皮肤弹性。像张韶涵每天都会风雨无阻的健身、运动，才能保持良好的身材以及完美的皮肤。
2、养成良好的饮食习惯，不吃糖
张韶涵曾经发过很长的一篇微博告诉大家不要吃糖。可能会有小伙伴好奇了，吃糖和皮肤有什么关系呢？实际上，糖会附着于皮肤中的胶原蛋白，让胶原蛋白纤维变得脆弱易断难以修复，加速老化。所以我们肤色暗沉、老化和摄入糖过多有着很大的关系。而且糖吃多了很容易长痘痘，所以说想要皮肤变得好，一定不能再吃那么多的糖了，快点管住自己的小嘴巴。
3、每天规律地进行全套护肤
不得不说，张韶涵真的是一个非常自律的人，她曾经在采访中说自己每天要再护肤上花费3个小时，卸妆、清洁、补水保湿、按摩一个步骤都不能少，她每天不管工作有多辛苦有多忙，这些全套的护肤步骤都必须做到位，所以说世界上没有丑女人，只有懒女人，这些漂亮的女明星的背后都是自己努力保养的结果。
4、带妆时间少
女明星在工作的时候肯定是要化妆的，她们为了在镜头面前维持形象，通常都会长时间带妆。但是张韶涵只要一回家就会立马卸妆，曾经有人提问她回家的第一件事情是什么，她的回答就是卸妆。就算是再贵的化妆品，肯定也是会伤害皮肤的，所以各位爱美的仙女们在家里的时候就早点卸妆，保护我们的皮肤啦。
看了张韶涵保养皮肤的诀窍，小编真是佩服的五体投地，从今天起，就要和张韶涵靠齐，拥有一个好的皮肤，从不吃糖开始哦~不知道这篇文章对你有没有什么帮助呢？欢迎评论哦。
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