不知道你有没有和我一样的感受，随着年龄的增长、阅历的增加，我们越来越想要好好地爱自己。这种爱，不仅仅体现在身体上，也更加突出在心理上。
年龄的增长，让身体总是不间断地给我们一些信号。哪里病了，哪里需要治疗；哪里需要补，哪里需要锻炼。
我们一直都仰仗着自己年轻，不管怎么折腾，并无畏惧。加班到深夜，黑白颠倒玩通宵，抽烟，酗酒。忽然有那么一日身体就垮下去了。最开始，我们很少收到身体发出来的信号，所以我们并没有在身体上过多地去爱自己。但是当我们频繁地收到这些信号的时候，我们不得不去在意它，并想办法将其抚平。
第一件让我们重新重视的事情，便是饮食问题。比如一定要吃早饭。好像身体内不管是胃、是肾还是血压等问题，最后医生多少都会强调，一定要按时吃早饭！
骤然，吃早饭不再是自然而然的事情，也不再是可以搪塞或者忽略的事情，它变成了我们必须履行的一项义务、必须完成的一个任务。如果你不按时吃早饭，或者不吃早饭，医生的警告就会回响在你的脑海里，身体也会发出向你警告的信号。
于是，我们开始想着法地吃早饭。即使我们不能吃上家中做的丰富的早饭，馒头、粥搭配咸菜之类，也没时间去快餐店吃咖啡搭配汉堡、油条之类的套餐，但是我们总要想办法吃点。
头天晚上去买上几块面包，顺带一袋牛奶，第二天洗漱完，匆匆吃掉它们。吃这一点，似乎不是为了吃，而是为了给心理带来一些安慰：今天早饭我吃了啊，胃病之类的疾病不要来找我。
让我们重视的第二件事，便是锻炼。对于那些总爱运动的人，就不必说了。说的是平时不爱运动、不重视运动的人。虽然都知道运动才能强身健体，但还是像做暑假作业一样，一拖再拖。
直到有一天，我们的身体某部分突然就疼了，或者是我们的气血骤然虚得厉害。我们开始注重锻炼。不管下班有多累，吃完饭也要去楼下锻炼一下。花上半个小时跑跑步、扭扭腰、甩甩腿，就会觉得身体比往常结实许多。其实，这其中大部分是心理作用。
我们还想方设法地去爬山。爬各种各样各个地方的山。后来，只要是到了一个有山的地方，都想去爬一爬。
身体上我们渐渐觉得自己要做的太多太多，补充营养，注意饮食，保持心态，旅行，定期参加聚会，等等。在我们想着办法对自己身体好一些的同时，我们也希望自己的心理能够因此而好受些。当我们这样做的时候，我们的心理也的确获得了一种平衡感。
在追求理想的过程里，我曾想到过家庭、朋友、时间，乃至爱情、生活，唯独忽略了健康。人往往是这样吧，对于上天所赋予的，反而从不放心上。就是这样的一种忽略，才让人后知后觉，它才是最重最初的东西。
记得一次我去听一个老师的讲座。他说：“如果你想要考研，第一，你要具备健康的身体；第二，是一定的物质基础；第三，才是学习。”之前我一直在为后两者胆战心惊，但是当我想到健康的时候，我更加恐慌了。
我自小是一个身体羸弱的人，每年都会去很多次不同的医院。或许看病，或许做检查，或许拿药。而去医院是最让我厌恶的事情，因为一走进那个院子，闻到消毒水的味道，我整个人便彻底虚脱了。
我讨厌在医院里感受到的那样一种无力。它让你无力去做任何事情，让你彻底被打败，被摧毁。在那一刻，所有的理想追求、坚韧和悲伤都成烟云。
我第一次动手术时，还很小，十七八岁。当我趴在手术台上的时候，才真切地懂得了“珍惜生命”这句话的含义。我疼得哭湿了半个枕头，那时候我下定决心好好对待自己的身体。
然而人都是不长记性的。尽管曾经那么疼过，但随着时间的流逝和生活的阻隔，当时手术的疼痛，我早已不再铭记于心了。
结果第二年，我再一次躺在那个手术台上。
那个时候，我想念我的亲人，我的朋友。那种来自心灵的脆弱，是无法言说的。
因为身体的羸弱，会经常让我感受不到理想的脉搏，它使人生、生命变得微弱、朦胧。在经过了数次这样的感受之后，我不得不将健康列入我人生道路上最为重要的目标。
我想方设法想要一个好的身体。我相信我有一颗明朗的心灵，但是我也要一个健康的身体。我从未想过自己会夭折在追梦的路上，不管是天意，还是人为。
父亲说，文学这条路很苦，但是你不要走得太极端，像海子，像顾城。
我都懂，尽管我没有完完全全体会过他们追求的狂热与苦痛。但是世间很多事情都是如此，只要你内心拥有希望，一切都是可以以此为标准来衡量。
因为希望，我试着去理解一切，包括人生的缺憾、爱情的缺失、道德的沦落、生命的短暂……都说所有病源皆来自于内心，我不愿我的内心在予我以伤痛之后，再予我以病痛。
所以，不管我们想要做什么，都要照顾好自己，它是一切的资本。漫漫人生路，我们无论如何也不能忽视这一点。
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