為響應“3億人上上冰雪”的目標，我們吉林市教育局給江城中小學生帶來了一大波福利，在這個寒假將打造“20萬中小學生上冰雪”的活動，目前，已經有多個學校參加了滑雪活動，小編為此，特意為孩子們蒐集整理了這篇文章，滑雪前一定要看哦！
第一次我去滑雪
我很激動、很興奮
什麼滑雪技巧啦、熱身準備啦、雪場特殊裝X攻略啦
一個都沒看...
然後帶著滿腔熱血和一臉沒有滑過雪但我就是牛（tu）X（bie）
浩浩蕩蕩地和小夥伴奔向雪場
開始了我的第一次（羞羞）
我先是這樣
然後再這樣
還經常這樣
▲
上面是我想象的
咳咳咳~
下面才是我做的
▼
摔跤
相撞
追尾鏟人
.......
為了避（chong）免（xian）以上事故
此攻略對新手完成一次愉快的滑雪有偌大幫助
▼▼▼
1，如何帥氣的轉彎
對於雙板滑雪初學者，轉向是突破初階的第一道難關，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：
1、右轉彎，加強左腳雪板對雪面的壓力，左轉彎則反之。
2、轉彎時，除了雪板對雪面的加壓外，加壓的腳掌有向內轉向的動作。
3、膝蓋沒有向內壓的動作，保持彎曲即可。
總結八字口訣：壓左轉右；壓右轉左。
2，摔倒也是講技巧的
滑雪時要會摔自己，從菜鳥到高手，在滑雪中摔倒在所難免，學會正確的摔倒姿勢可以儘量避免受傷：
1、往左後或右後方坐下；
2、絕對不可以往正後方坐下，因為往正後方臀部無法坐到地面；
3、雙手擺放於兩側，不要被臀部壓到了；
4、臀部著地後，雪板的鋼邊也會刮到雪地，造成阻力，進行停止雪板滑動。
3，在哪裡摔倒就在哪裡站起來
摔倒後自己站起來：
1、臀部在上方，雪板在下方；
2、雪板靠攏合併並與斜坡呈90度；
3、用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起來；
4、也可以雪仗置於身後方，以雪仗撐起。
4，像企鵝一樣調個頭
如何站在山坡上調頭：
1、利用八字剎車技術在半坡站住；
2、板尾穩住，快速移動板尖，轉動身體，在移動時雪板始終呈八字狀，並用邊刃卡住雪面。
5，學會這招相信你一定會很帥
初學者如何在滑行中調頭：
1、 初學時先用八字剎車法減緩到一定速度；
2、 若想向左轉彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪板平行於雪面；
3、 此時可以張開雙臂感受重力和方向。
最後再給你支一招滑雪神技
◆ ◆ ◆
犁式制動（內八字剎車）
犁式制動是一種非常有效的技術，練習犁式制動要從平緩的斜坡開始。可以用來停止滑行、減速、控制滑行和用於轉彎，甚至有些高級滑雪者在天氣惡劣和狹窄的雪道上也採用這種技術。
隨熟練水平增加坡度，犁式制動是直滑降的過程中完成的。
手握雪杖頭在身前髖部的高度，上體放鬆，雪杖垂在身後，身體重心在前腳的內側，不能
後坐，滑行中使雙板的板尾打開呈“V字形，即八字形，雙膝和踝關節內旋以使兩支雪板的內側立起刻劃與雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力從而使自身下滑的速度減緩並最終停止。如下圖：
能熟練運用犁式制動技術滑行、減速之後可以練習轉彎犁式技術。兩支雪板一直呈“V字形狀，運用轉彎犁式技術時。即八字形狀，當身體的重心不是均勻的放在兩支雪板上時，滑行的方向就改變了，重心偏向右板時，向右滑行受阻，滑行的方向偏向左邊；重心偏向左板時，向左滑行受阻，滑行的方向偏向右邊。
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相信家裡的寶寶們通過這篇文章+室內的滑雪指導，會直接成為老司機的，到時候學校組織滑雪的時候，在你的同學、同事面前秀操作吧
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