除皱养颜鸡食材：乌鸡100克、山药50克，老姜、精盐适量。做法：乌鸡洗净，斩成小块，焯水去血污备用；山药去皮，切成小块；炖锅中加入适量清水，放入乌鸡、山药和姜片，小火慢慢炖煮，待鸡肉软熟之后，加入精盐调味后即可食用。功效：滋阴益气，养颜除皱。乌鸡滋补肝肾、益气补血，山药健脾益气，本品还能调经活血。本食品气血双补、性质平和，各个地区、各个季节、各种人群都可使用。 分享到: 閱讀更多 吃出高顏值 的文章 關鍵字: 乌鸡 菜谱 炖锅
