導語：女人一週喝三碗，排宿便、防口臭、美容養顏，再貴也要吃！
最近這幾天，北方的天氣真的是越來越冷了，尤其是伴隨著幾場大雪的到來更是讓人感受到了凜冽刺骨的冷。生活在北方這個“高寒”之地，對於皮膚來說還真不是一件好事。雖然平常沒事都會待在屋子裡，皮膚保養得也挺不錯、挺滋潤的，但是隻要出一趟門，頂著像刀子一樣尖削刺骨的寒風回來後，仔細一看就會發現臉上多出了幾道細紋，真的就是如此的明顯，細紋出現的如此迅速，想必生活在北方的小夥伴一定深有同感。在寒冬面前，任何昂貴的化妝品和護膚品都顯得那麼的蒼白無力。
不過，船到橋頭自然直，辦法總比困難多。今天小編就特意給大家帶來了一種保養滋潤皮膚的好方法，那就是山楂銀耳燕窩湯。我平時在家的時候就經常煮個湯喝，最喜歡的就是這碗山楂銀耳燕窩湯了，雖然燕窩有點小貴，但是勒緊褲腰帶也得把皮膚護好呀，要不然等到來年開春真的就不敢看了，18歲也能變出38的感覺。
銀耳是許多女性在家保養皮膚的常備食材，銀耳不僅能夠補脾開胃，還能益氣清腸、滋陰潤燥，堅持吃的話對於女性皮膚的滋潤有非常好的效果，而且銀耳也能夠清腸道，健脾胃，因此對於清除口臭或者排宿便都能起到不可替代的作用。而且銀耳燉煮之後也不油膩，吃起來爽脆可口，有一股淡淡的清香。
每次一說起山楂，我總會不與自主的想起周冬雨主演的《山楂樹之戀》，自那部影片之後，山楂更是被賦予了一層浪漫且唯美的愛情的光芒。其實除了外在的意義以外，山楂也有其獨特且不可替代的價值。山楂不僅能夠降血脂降血壓，還能健脾開胃、活血化瘀，對於調理女性的經期不規律、閉經的狀況尤為顯著，而且對女性的減肥也是很有幫助的哦。因此許多女性也是常常買一點山楂來調養身子，順便還能提升氣色，改善皮膚狀態，讓皮膚看起來水潤又有光澤。而且吃起來酸酸甜甜的，非常開胃！
除此之外，燕窩也是女性保養身體不能忽視的一種滋補品。現如今越來越多的職場女性、孕媽、家庭主婦開始關注燕窩保養。說實話昂貴的化妝品雖然效果好，但畢竟是從表面上調理，但是燕窩卻是從內部，由內而外的讓你煥發出青春的光芒。而且燕窩中蛋白質的含量比平常買的蛋白粉或者膠原蛋白要高得多，而且是從大自然中所提取，更是健康安全的多，因此不少關注健康養生的人會選擇用燕窩來滋補身子，而且燕窩吃多了也不會胖，是減肥妹子們的一大福音啊！
因此在這個寒冷的冬天，不妨給自己做一碗益氣補血又暖胃的山楂銀耳燕窩湯吧！不僅能夠排宿便、除口臭，還能夠讓你從內而外都滋潤！一週吃三次就好，畢竟燕窩確實有點貴，但是真的是非常值得，如果條件稍微好一點的話，一天吃一次山楂銀耳燕窩湯更好。那麼這碗山楂銀耳燕窩湯到底怎麼做呢？一起跟小編來學一下吧！
食材：銀耳、山楂、燕窩、冰糖
做法：1、準備好食材，並將銀耳掰碎，山楂切成塊、去核，燕窩挑毛
2、將燕窩泡發3小時左右，隨後用工具過濾掉浮毛、雜質、瀝乾
3、將銀耳浸泡半個小時，冰清洗乾淨
4、將銀耳放到砂鍋中小火慢燉半個小時，隨後加入冰糖燉五分鐘後盛到碗裡
5、將燕窩放到燒盅隔水水慢燉20-25分鐘，可根據自己的口感調控時間，但是時間過長燕窩容易化水，因此一定要把時間調控好
6、隨後把山楂放到燕窩中，再燉5分鐘，隨後將碗裡的銀耳和山楂燕窩放一起
7、一碗滋潤皮膚、防口臭、排宿便、減肥養顏的山楂銀耳燕窩湯就做好出鍋了！
今天的美食小文章就和大家分享到這裡了，如果有什麼疑問或者自己護膚的小方法都可在評論區寫下來，小編會認真閱讀您的每一條留言哦！喜歡的小夥伴們也可以關注一下，每天都會發布最新的美食文章哦！
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