据北京市公安局石景山分局官方微博消息，11月26日，石景山公安分局根据群众举报，在北京市某小区抓获2名涉毒违法人员陈某（男，43岁，歌手）和何某某（女，25岁，无业），现场起获冰毒7.96克、大麻2.14克。经尿检，陈某呈冰毒类和大麻类阳性，何某某呈大麻类阳性。
陈羽凡不是第一个因涉毒而陨落的名人明星，但我们希望他是最后一个，因为在他的前面，这个“黑名单”已经很长很长了。唱歌的有宋冬野、李代沫、谢东，演戏的有柯震东、房祖名、张默，编剧有宁财神，他们在出事前职业不同，知名度也不同，但相同的是因为涉毒犯罪以后，几乎都销声匿迹，很难再有出头之日，之前辛苦树立的形象、信誉，未来的前途、命运，都毁于一旦。按理说这样的教训已经足够深刻，但是仍旧没有阻挡住下一位名人明星成为毒品的牺牲品。
名人明星吸毒被曝光以后，绝大多数网友都表达了惋惜、谴责等声音，但是也有部分网友为这些涉毒明星进行辩解，认为他们是由于创作压力太大，所以才通过吸毒获取灵感的。不得不说，这种观点很无知也很危险。不管是唱歌还是画画，也不管是写作还是编剧，没听说世界上哪位大师是靠吸毒来获得灵感和功成名就的，如果真有人相信这种无稽之谈，甚至是去实践，那只能是害人害己。
可能很多人第一次尝试毒品时，都处于无知与侥幸的状态。我们希望，所有人都能看看下面这些真实经历、亲身见闻，它们也许能让在你面临诱惑时，稍微停一下脚步，免堕毒渊。
01我吸食冰毒三四年了。最近在戒毒。说戒断冰毒身体不会难受的简直是扯淡。刚开始的时候会头疼流鼻涕胸闷。非常难受。靠左匹克隆晚上才能睡那么几个小时。由于毒品，我的指甲像竹子一样，全是节和竖条纹，心率不齐，舌头和嘴里大块大块的溃疡，尤其是舌头，烂的像地图一样。印象很深的是一次吸太多，脚指甲掉了一个自己都不知道。我手机上有一个测心率的app，吸毒那几年，心率基本在130左右徘徊。上面有人说，吸毒会渐渐变成欺诈型人格，是对的，太对了。谎话张嘴就来，对世界充满恶意，以算计他人为乐。
想戒毒，首先，必须，脱离之前的圈子，和之前的朋友断绝联系，不然复吸是百分之百的。
讲两个事儿，一个当年也算呼风唤雨的人物，因为毒品，牙几乎全掉光，佝偻，面如死灰。真不禁感叹路都自己走的，脚上的泡也是自己磨的。还一个身边的朋友，一起溜，那天他真的吸了很多很多，精神非常恍惚了，几乎没有自我意识那种 ，大家都劝他等下了头散了冰再走，他不。然后开车走了。然后这个人就好像蒸发了一样消失了。过了很久，在江里连人带车发现了。
我开始接触毒品，第一次吸食毒品只是因为好奇，我倔，心想哈哈哈你们都废物，你们吹牛逼呢，这个怎么会那么难戒？我也试试，让你们看看。有了第一次就有第二次第一万次。不要好奇，不要尝试，千万不要。尤其是现在新兴的各种复合毒品，求求你们，不要因为好奇尝试。
我今年才24岁，女的。我想结婚生孩子，我必须戒毒。正在打包东西，准备干干净净离开这个城市，不然我觉得我迟早会死在这里。想写下来的很多很多，以至于竟不知从何说起，有些混乱，看官见谅。
02我干了十年戒毒所，可能见识短，我遇到的那些人，不管当时心多诚、立什么样的誓、对自己下多大的死手，彻底戒毒成功的，一个也没有。我希望我能见到一个。
03身边就有两个亲戚吸毒，一个是我堂叔，吸了几年之后戒掉了，也娶了老婆生了个女儿，自己在跑黑车。结果有次送客人去东莞，毒瘾犯了，打了一针，推太快结果死了，恩，清明快到了，今年还要给他扫墓。还有一个是我表哥，从小到大家里人都说我表哥比我厉害，比我聪明，比我帅→_→重点错了。结果他还是走上了这条不归路。我是看着他一步一步从止咳水到摇头丸，从冰毒到白面。
我试过阻止他，他不听，他老爸把他当狗一样锁在家里很多次，他还是没办法戒。和几个猪朋狗友说去深圳找工作，结果偷东西被抓，被关了一年，现在好像没吸了，不过彻底成了一个家里蹲。就知道玩游戏。忘了说，他爸就他一个儿子，整个家庭都可以说因为他毁了。如果他不吸毒，绝对会是个人才。
04我在的戒毒所里强制隔离戒毒的有二百多人，但是起码有二百人都不是第一次来了。国家规定的强制隔离戒毒时间是两年，多少人都是两年的戒毒时间够了被放出去几个月就被公安机关重新抓了回来。甚至在这里戒毒的时候都要偷偷的抽，根本控制不了自己。
从医学上讲半个月不吸食海洛因身体对毒品就已经没有依赖性了，但是真正难戒除的是心理毒瘾。用戒毒人员的话就是蚂蚁在咬自己的心一样。所以，珍爱生命，远离毒品。别自负，你沾上了，一样戒不掉。
05“一日吸毒，十年戒毒，终身想毒”不是一句空话，我大学同学现在在戒毒所工作，我在他那亲眼看见吸毒者悲惨的样子，戒毒成功，出所，复吸，强制再戒毒这就是绝大多数吸毒者的生活轨迹。
他给我说戒毒困难复吸率高一个最重要的原因就是虽然身体对毒品的依赖可以通过戒毒所的康复训练和药物治疗来解除。但毒品对肌体和大脑造成的损害却是不可逆转的，尤其是像甲基苯丙胺、K粉这些新型或者复合型毒品，不仅摧残身体，还造成脑功能损害，认知障碍等疾病，这些人往往表现的突然性的情绪失控。
这些人在走出戒毒所后即使想通过自己努力脱离毒品带来的影响往往因为曾经的吸毒史被社会排斥，多次遭遇排斥无法再次进入社会，进入正常人的生活圈，这些人继而只能回到曾经的毒友圈寻求心里上的满足再次复吸。
06我认识那女孩儿时，她虚岁二十，孩子三岁了，和教她吸毒的男朋友生的，那男的积德，自己跑了，没把孩子卖了。她这次戒完回老家，主动说真不再碰了，要用余生偿还她的孩子。大年初一，她和她爹吵架，带着孩子从家里跑出去住宾馆，又弄到包白面，打“崩”了。120赶到的时候，孩子坐在死尸身上哭，想像以前一样弄醒她。
07我见过的最高、最漂亮的小伙儿，瘾上来闹着要钱时，用菜刀齐腕砍掉了妈妈的右手。他爸得一边送人在医院急救，一边花钱应付他。他当时哭着说他不是人，之后戒了一年。我上个月见过他，牙全掉光了，佝偻得像个轱辘，是那种马上会死的人的面相，出息了：教会了个十五岁的女孩抽白面，跟他一起租房子住。
08我们现在假设你想吸毒，如果你现在有尝试的想法，我必须告诉你一个事实：海洛因是无法彻底戒除的。不用好奇、不必纠结、不能动心、不可尝试。沾上海洛因的人，都是生不如死，唯一的希望就是死于吸毒过量。我亲眼所见的的事实就是这样，无数人死于吸毒，无数人家破人亡，却从未见过一个人成功戒毒。
其实，这个问题代表了很多人的好奇心，我很替这些人担心。说一句很俗的话，人并不是全为自己而活，还有你的父母妻儿兄弟姐妹。保重自己，就是保重他们。最后警告你，朋友，远离毒品。珍重。
——知乎用户@田浩
09香港有个教会，叫「更生会」（还是「更新会」？记不清了），教会面对的主要教友，都是犯罪出狱、或是戒毒人员，那是一个以扶持「回头是岸者」为主要目标的基督教组织。
里面有个牧师，年轻时是个戒毒成功的吸毒者，後来入了神学院，中年後转到台湾传教，许多许多年过去，老了，在台北的医院（癌症）过世。
临死前告解，问他有什么心愿没有？
老牧师竟然说：「我好想来一管。」，想此君已经戒毒了三十馀年，闻之叫人不寒而栗。（说吸毒不可怕，戒毒不难的，可以把我上面说的这故事，当放屁看待。）
——知乎用户@yolfilm
某强制戒毒劳教所，我同学负责管辖的片区，有十几个人。在当地，被俗称为“粉友”。2005年春节回家探亲，谈起其工作，他说：“我当时管那批人当中，过六成是三进宫，有三个是五进宫了。每次见我都说‘教导，不好意思，我没憋住’。”
“有没有再也没进来的？”
“有啊！见过死亡证明了。”
就是这么难。
很多自认为意志力很强的人，染上毒瘾无一幸免，无法戒除。我就想说一句，大脑意志区一旦失控，自身便没有更高级别的意志来纠偏，只有靠外力了。
一个正常的大脑一旦失控，你便不再属于你自己。
最后，让我们看看毒品成瘾的科学解释：
很多毒品其实是神经递质，或者神经递质替代物，或者促进/抑制某种神经递质的释放。当人们吸食毒品时，这些神经递质代替常规的神经递质，为人们制造快乐和愉悦的感觉。听起来似乎不错，但有两个巨大风险：
1.因为刺激量过大，细胞受不了，所以减少了感受器的数量，使得造成同等愉悦的效果需要更多的神经递质；
2.因为大量神经递质由外部获得，所以大脑减少了内部产生的神经递质，使得自然情况下（在没有毒品的情况下），由于缺乏神经递质，人无法感受到足够的快乐。
这两个效果加起来，使得人的日常心理、生理功能极度退化，离开毒品后基本无法正常运作。成瘾性的大小，很大程度上就是取决于上述两个过程的快慢强弱。
毒品药力越强，感受器和神经递质数量减少的就越快，对药物的依赖产生的就越快，离开药物后的痛苦也越大。
虽然这两个过程是可逆的（对于部分毒品来说，比如海洛因），即通过降低毒品剂量或者使用其他代替品，来使得神经系统恢复原来的水平（戒毒所能成功戒毒的原理也在于此），但这个过程会相当痛苦，戒毒者会活得生不如死，少则月余，多则年余，因此对于大多数人来说，戒毒极难。更何况成功戒毒后，又由于上面提到的条件反射的缘故，很容易再次崩盘。
综上，珍爱生命，远离毒品。真的。
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