1、手腳冰涼-三紅湯
冬天了，手腳冰涼不妨給自己煮一碗三紅湯。將紅豆、紅棗洗淨在鍋中煮開。
加些許紅糖調味，再慢火煮10分鐘即可，每天早上喝一碗，一個冬天手腳都暖和和的！
2、心腦血管-陳醋黑豆
冬季血液循環不暢，有心腦血管的病的朋友最易病情加重。
只需將黑豆煮熟後倒上陳醋浸泡3天，每天吃一勺，不僅能降血脂，還能輔助治療心血管病，對輔助改善色斑也有奇效哦。
3、風寒咳嗽-冰糖花椒梨
冬季嚴寒乾燥，最容易風寒感冒，只需將梨洗淨去核。
加入花椒、冰糖放在碗中，蒸上半小時，一個冰糖花椒梨就做好了，吃上一兩個連感冒藥都省了。
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