有哪些讓人受益無窮的好習慣？

2019-01-15 06:48:37 佚名

繞太空走一圈

凡事只要有堅持下去的恆心這才是難能可貴的好習慣。大多數人都是三分鐘熱度，比如跑步，可以強身健體，需要的就是堅持下去的恆心，效果也是在慢慢的堅持下顯現的，也許剛開始的頭幾年感覺不到啥，但只要一直堅持下去，十年，二十年，等，就會有效果了。另外我覺得堅持學習也是個好習慣，所謂活到老，學到老，是有道理的，人一輩子都在不斷的學習中，你永遠也有學不到的東西，不光書本，還有做人做事的道理，對事物的看法，價值觀就會越來越好。第三個我覺得要培養早睡早起的好習慣，不要懶，很多習慣一旦養成，並堅持下來，你會發現生活越來越精彩，不要弄的生活一團糟，現代社會雖說節奏快，很多人加班，還有通宵玩手機，長時間下去，身體的生物鐘就會打亂，沒有規律，保證睡眠質量，才能更好的迎接更好的生活。

小樣兒hq

我們是習慣的動物。我們想的、說的、做的每一件事都是多年來積習難改的壞習慣的結果。這些同樣的習慣要麼幫助我們前進，要麼阻礙我們在生活中的進步。事實上，我們現在的生活狀態和質量是我們日常習慣的直接反映。

習慣是生活中不可否認的強大部分。它們是構成我們生活方向的潛在行為心理學的組成部分。它們是如此不可或缺，以至於一項研究表明，我們每天所做的事情中，大約有45%是由我們的習慣所驅動的。

1. 早起

清晨是一個安靜的思考和充分的生產力的時間，在這裡世界是靜止和睡眠的，讓你全心全意地專注於你的長期目標。任何認真對待成功的人都知道早起很重要。

即使你不是一個早起的人，也要在你的日常生活中做一些循序漸進的改變，讓自己越來越早地起床。第一週把鬧鐘調慢15分鐘，下週調慢15分鐘，以此類推。這樣做，直到你能比現在早起至少兩個小時。

2. 感恩

我們花了大量的時間在我們的問題上。但問題也是生活的一個標誌。我們唯一沒有問題的時候是在六英尺以下的時候。如果你想把注意力從你的問題上轉移開，你必須對你所擁有的心存感激。是的，即使是為了你的問題。

感恩是通往健康、幸福和成功的最可靠的途徑。它把我們的注意力轉移到我們所擁有的，而不是我們沒有的。它是一種天然的豐富的簡單的快樂和機會，我們被給予和祝福，我們經常認為是理所當然的。

3. 吃健康的早餐

早餐是生活的重要組成部分。然而，3100萬美國人每天都不吃早餐。你聽過你的一生都在說早餐是一天中最重要的一餐嗎?這是百分之百正確的。如果你真的想成功，每天早上吃一頓健康的早餐。

這個習慣不需要花費太多精力。一些計劃當然是必要的，如果你每天早上都急匆匆地出門，幾乎沒有空餘時間，你可能會考慮早起，以確保你在自己的生活中養成這個習慣。

4. 喝檸檬水

每天喝一大杯檸檬水是一個對健康非常有益的習慣。檸檬是維生素C的天然來源，但也有其他健康益處——比如幫助消化、增強免疫系統、清潔和補充身體水分。

水本身也是一個重要的方式來沖洗任何毒素從你的系統在早晨，當你第一次起床。最終，隨著時間的推移，這也將有助於減肥、減輕炎症和提高整體能量。

5. 走一萬步

大多數人都聽說過每天至少走一萬步的好處。然而，作為一個社會，我們往往遠遠達不到這個目標。一項研究提供了令人震驚的結果，告訴我們究竟採取了多少步驟。該研究通過研究來自美國的參與者，將這一數字與世界各國進行了對比美國、瑞士、澳大利亞和日本。

美國人平均每天走5117步。澳大利亞人每天走9695步，瑞士居民每天走9650步，日本人每天走7168步，我們遠遠落後。儘管如此，這個單一的習慣是解決久坐習慣的好方法。把車停在離辦公室較遠的地方，或者在可以的時候走樓梯，這樣可以幫助你提高每天的步數。

6. 有效的時間管理

在生活中成功的一個基本習慣是有效的時間管理。你如何管理好你所擁有的寶貴的時間，很大程度上說明了你能取得什麼樣的成就。考慮到我們在這個世界上都有同樣多的時間，你如何利用這些資源將決定你成功的潛力。

找到一個管理時間的好方法並實施它。這並不複雜，但確實需要有意識和持續的努力。然而，一旦這個習慣固化到你的日常生活中，幾乎任何事情都是可能的，沒有什麼目標是不可能實現的。

7. 設定每日目標

大多數人都有目標。無論是在事業上還是在生活中，我們都在朝著一個或另一個既定的方向前進。然而，雖然長期目標確實給了我們方向，但我們設定的日常目標使我們能夠創造短期里程碑，這是我們成功的組成部分。

即使在最好的情況下，長期目標也會顯得勢不可擋。但是通過實施每天設定目標的策略，你可以通過專注於每天的短期情景來克服一些與實現生活中大事相關的巨大困難。

8.存錢和投資

沒有一個好習慣清單是完整的，沒有一個好習慣清單是不需要儲蓄和投資的。我們經常忽視為未來存錢的必要性，因為我們太忙於活在當下。事實上，大多數美國人在任何時候的儲蓄都少於1000美元。

但這不僅僅關乎儲蓄。你必須把省下來的錢進行投資，而且要明智。你現在越注意這一點，你未來的生活就會越充滿經濟上的成功。你還應該確保你的賬戶上有至少六個月的存款，以避免未來發生任何潛在的金融災難。

9. 預算和記賬

我們很容易忽略小的開支，但它們會累積起來，尤其是當我們沒有預算的時候。可以這麼說，一定要管理好你的所有開支，為小事操心。

當談到良好的理財習慣時，這是一個很重要的習慣，它將有助於你未來的財務成功。在不必要的開支上節省下來的錢可以為你的未來儲蓄和投資。不要因為陶醉於當下而忽視未來。

10. 每天學點新東西

自我教育，每天學習新的東西。致力於學習和改善你的生活，無論是通過學習新技能還是提高你現有的技能。從外語到軟件程序和應用程序，你應該每天抽出一點時間來養成這個習慣。

無論你決定通過在線課程、有聲讀物、博客文章、YouTube視頻教程，甚至是TED演講或其他方式來學習新東西，養成這個習慣的重要性都是至關重要的。找到一些值得學習的東西，每天只做一點點。

汪汪媽談育兒

生活：早睡早起，堅持健身，保持健康體魄；

學習：擁有一份好奇心，活到老學到老，別讓社會拋棄；

工作：多總結多記錄，好記性不如爛筆頭；

愛好：培養一兩個興趣愛好，讓自己的生活不那麼枯燥；

人際：誠以待人；

大家還有什麼好習慣，歡迎在評論區交流補充。

豫西小郭

亞里士多德說過：“我們每個人都是由自己一再重複的行為鑄造的。因而優秀不是一種行為，而是一種習慣”，之所以你沒成為一個厲害的人，原因大概就是沒有養成讓自己變優秀的好習慣。大家有沒有發現，優秀的人會越來越優秀？那是因為他們已經養成了優秀的好習慣。

那麼有哪些好習慣該去認真養成呢？小編給大家。

1.飯吃八分飽就夠了。

2.在包裡放一包紙巾，避免用紙時的尷尬。

3.出門記得帶著充電線和充電寶，充電寶可以是輕巧便攜那種，不需要有多大毫安，以備不時之需。而且還方便了你身邊的朋友。

4.經常稱重，女孩子總得對自己的體重控制在一定範圍內，胖了就要剋制自己。

5.定期清理不需要的東西，不要因為念舊而捨不得，舊的不去，新的不來。

6.沒事多看看一些耐用的設計網站，提高自己的審美。多關注一些大牌動態，不是讓你消費，總要掌握一下時尚趨勢吧。

7.吃完飯就立刻把碗刷了，有時間做就不要拖。

8.多看評分高又好評的電影。不太懂電影內涵的時候，先看看電影劇透。有一定了解之後也能幫助你更好的理解電影的故事、背景等等。

9.一定要多運動，運動的好處眾所周知。吃完飯有時間陪家人一起出去散散步，或者自己出去走走也不錯。

10.遇到發傳單的拿一張也無可厚非，大家都不容易。

11.隨身帶一個小本，好記性不如爛筆頭。有什麼事情或者有什麼想法都記一下。

12.睡覺之前看看書，有助於睡眠。

13.沒有特殊情況一定要早睡，早起。堅持早起之後你會發現你的一天時間特別足，感覺生命都被延長了。

14.利用空閒時間多讀書，思想身心共同發展。

15.注意防曬防曬防曬！就算不是為了美白而為了防止曬傷，一年四季都要防曬。

16.想美白的妹子們，身體乳兌珍珠粉塗抹要堅持，一天抹一天不抹肯定沒有效果。

17.紅豆薏仁可以祛溼，女孩子一般多多少少都會有溼氣。

18.喝玫瑰花茶有助於調理氣色，還美容。

19.戒糖，如果覺得難就少糖。

20.吃早餐！吃早餐！吃早餐！好處都知道。

21.每天晚上睡覺在手邊放一杯水，起床先來一杯水。

22.少吃零食，碳酸飲料。薯片炸雞最好戒掉。

23.重視牙齒的清理，一口大白牙真是太加分了。電動牙刷刷牙的確更乾淨一些，定時用牙線清理牙縫的殘留，保護好自己的牙齒。

24.各個時期經常給自己定計劃，用本子記一記或者用手機備忘錄，或者用計劃的APP都可以。

25.皮膚清潔一定要做到位，多看看美妝博主，學習學習美妝技巧，才會是女性看起來更精緻。

26.多喝檸檬水。效果用了就知道。

27.在不是緊急情況的時候沒必要穿高跟鞋，就不要穿。對自己的腳好一些。

28.每天不管醒來還是睡覺之前，閉著眼睛轉轉眼珠，據說會使眼睛變得很有神。

29.每天都要塗護手霜啊，手是女人的第二張臉。

30.唇膜、潤唇膏用起來，睡前用第二天可以去死皮。

31.晚上睡覺之前做做空中腳踏車，會瘦腿和肚子。