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健身關於大部分人來講，是件單調無味的工作，許多人開始去健身的原因，有可能是由於心血來潮，也有可能是由於有意圖，比方瘦身等，可是真實能把健身當作一種日子方法的人卻少之又少。今天我們來分享一位堅持健身18年的健身達人。
彭瑞鋒，1982年生，今年37歲，算起來從他第一次走進健身房至今已經走過整整19個年頭了，健身已經陪伴他了走了快20年了。在這近20年裡健身也陪伴著他走過了人生的酸甜苦辣！下來跟小編詳細瞭解一下這位健身達人。
初中的時候，他從地攤上買了一本80年代的健與美雜誌，那時候的健與美雜誌還是黑白版的，中間夾了一張健美明星的肌肉圖，那是他第一次看到如此強的體格和無與倫比的肌肉，他的內心深處已經激情澎湃了，那時他就給自己樹立了一個目標：也要練成這樣的肌肉，做男人就應如此，從此以後健身的種子就在他心裡生了根發了芽。他一直向目前前進了快20年。
不過那時硬件條件不行，他每天晚上到操場跑十圈，做四組俯臥撐每組一百次，現在想想那時候他挺厲害的，能做那麼多俯臥撐，還是在跑了四公里後做的，但那時他不懂訓練更不懂飲食，練完竟然吃兩袋泡麵再喝瓶汽水就睡了。
就在這樣的環境下他竟然也堅持了五年，初中和高中都是校體育隊的，整天各種蛙跳鴨子步，妹子們有時候在操場看，他練的那才叫一個起勁。所以他現在胸肌和腿部比較強都是之前訓練的結果。
轉眼之間二十年過去了，這些年他一邊做健身私教一邊堅持訓練，這中間得到過很多健美大咖和前輩的指導和幫助，比如錢吉成老師，楊新民老師，安徽的張建老師，還有陝西的劉紹東老師李根勤老師等，老師們的指導和幫助也給他的訓練效果帶來了質的飛躍。
2017年是彭瑞鋒大放異彩的一年，雖然之前比賽也取得過好成績，比如2011年取得陝西省“源和百川杯”健美邀請賽男子健美全場總冠軍，但距離他的夢想和目標還差很遠，2017年首場比賽是6月份的全國自然健美公益賽，他為了這場比賽準備了整整半年時間，最終不負眾望的拿到了男子健美全場總冠軍。
七月中旬又參加了革命老區遵義的一場健美公開賽，一舉拿到男子健美全場總冠軍，此後愈戰愈勇，七月底和八月中旬分別參加了“草原之夜全國健美大獎賽”和“DMS冠軍盃西安站”的比賽都獲得了級別80公斤級的冠軍。
最後兩場比賽是在家門口西安市舉行的，不用再東奔西跑了，健身的小夥伴們都知道連著四場比賽都會讓人的體力和精力處於崩潰的邊緣，但他依舊想完成自己的夢想，面帶微笑堅持著。
就是因為他這種持之以恆與自己較勁的契約精神打動了我。我很欣賞他那種精神，
和一健成名品牌價值觀非常相像：堅持 、榮譽、 自信、 幫助健身運動健兒們實現他們的人生價值
就在今天他成為了一健成名代言人。攜手一健成名將：積極、陽光、自信、的健康生活方式傳遞給大家。
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