导语
健身关于大部分人来讲，是件单调无味的工作，许多人开始去健身的原因，有可能是由于心血来潮，也有可能是由于有意图，比方瘦身等，可是真实能把健身当作一种日子方法的人却少之又少。今天我们来分享一位坚持健身18年的健身达人。
彭瑞锋，1982年生，今年37岁，算起来从他第一次走进健身房至今已经走过整整19个年头了，健身已经陪伴他了走了快20年了。在这近20年里健身也陪伴着他走过了人生的酸甜苦辣！下来跟小编详细了解一下这位健身达人。
初中的时候，他从地摊上买了一本80年代的健与美杂志，那时候的健与美杂志还是黑白版的，中间夹了一张健美明星的肌肉图，那是他第一次看到如此强的体格和无与伦比的肌肉，他的内心深处已经激情澎湃了，那时他就给自己树立了一个目标：也要练成这样的肌肉，做男人就应如此，从此以后健身的种子就在他心里生了根发了芽。他一直向目前前进了快20年。
不过那时硬件条件不行，他每天晚上到操场跑十圈，做四组俯卧撑每组一百次，现在想想那时候他挺厉害的，能做那么多俯卧撑，还是在跑了四公里后做的，但那时他不懂训练更不懂饮食，练完竟然吃两袋泡面再喝瓶汽水就睡了。
就在这样的环境下他竟然也坚持了五年，初中和高中都是校体育队的，整天各种蛙跳鸭子步，妹子们有时候在操场看，他练的那才叫一个起劲。所以他现在胸肌和腿部比较强都是之前训练的结果。
转眼之间二十年过去了，这些年他一边做健身私教一边坚持训练，这中间得到过很多健美大咖和前辈的指导和帮助，比如钱吉成老师，杨新民老师，安徽的张建老师，还有陕西的刘绍东老师李根勤老师等，老师们的指导和帮助也给他的训练效果带来了质的飞跃。
2017年是彭瑞锋大放异彩的一年，虽然之前比赛也取得过好成绩，比如2011年取得陕西省“源和百川杯”健美邀请赛男子健美全场总冠军，但距离他的梦想和目标还差很远，2017年首场比赛是6月份的全国自然健美公益赛，他为了这场比赛准备了整整半年时间，最终不负众望的拿到了男子健美全场总冠军。
七月中旬又参加了革命老区遵义的一场健美公开赛，一举拿到男子健美全场总冠军，此后愈战愈勇，七月底和八月中旬分别参加了“草原之夜全国健美大奖赛”和“DMS冠军杯西安站”的比赛都获得了级别80公斤级的冠军。
最后两场比赛是在家门口西安市举行的，不用再东奔西跑了，健身的小伙伴们都知道连着四场比赛都会让人的体力和精力处于崩溃的边缘，但他依旧想完成自己的梦想，面带微笑坚持着。
就是因为他这种持之以恒与自己较劲的契约精神打动了我。我很欣赏他那种精神，
和一健成名品牌价值观非常相像：坚持 、荣誉、 自信、 帮助健身运动健儿们实现他们的人生价值
就在今天他成为了一健成名代言人。携手一健成名将：积极、阳光、自信、的健康生活方式传递给大家。
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