5个动作帮你练出翘臀和大长腿

其实胖纸的运动量超出普通人很多

一天24小时除去睡觉时间

基本都在运动

他们的嘴巴就一直没停过

上班时桌上放点小零食

休息窝在家里更是停不下来

理由是：太无聊了，总想做点啥

但真正在运动的就只有自己的嘴巴

那就不要嫉妒别人身材比自己好啦

所以今天带来的一组瘦腿+翘臀

想有好身材的妹纸练起来

那些不努力的人自然会被淘汰的~

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關鍵字: 瘦腿 睡觉时间 睡眠