补虚补气选人参
人参为名贵滋补药物之一。主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微。对心气虚衰之失眠多梦、惊悸健忘、体虚多汗也有效果。
人参怎样吃最好
1.炖服时将参切片放入碗中，加适量水后密闭碗口，放入锅内隔水蒸，蒸1~2小时即可；
2.含服时将人参切成薄片，放入口中含服；
益气补血选党参
党参具有补血的功效可用于各种气虚不足者，疲乏无力、四肢无力、食欲不振、大便稀软、容易感冒的人也适合服用党参。
党参怎样吃最好
1.用党参枸杞鸡熬汤，党参30克、枸杞30克、鸡肉150克。主治气血不足、食欲不振；
2.煮党参杞子猪肝粥，党参20克，杞子30克，猪肝50克，粳米60克。主治肝肾两亏、乏力头晕等。
生津止渴选太子参
太子参具有生津润肺的功效。常用于脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。太子参没有过多的燥性，不会引起上火等问题，因此尤其适合气虚且易上火者使用。
太子参怎样吃最好
1.太子参泡水，水温最好在90℃，每次10克代茶饮；
2.太子参打散装袋，6~10克代茶饮。即便这样，在泡水的过程中很多有效成分还是不能稀释出来，所以建议用保温杯来焗泡，以便使其发挥出最大作用。
注意事项
人参反藜芦、畏五灵脂，故不宜同用。
一般用量：煎剂3～9克，粉剂1～1.5克。
服用人参时忌饮酒、忌食辛辣，亦不可饮咖啡及抗精神病药物。
正在接受抗凝剂、强心苷、镇静剂、类固醇药物治疗者，不可服人参或其制剂。
儿童、孕妇亦应忌服人参。
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