肝不好的人，可能自己比較難發覺自己的肝到底好還是不好，如果經常是熬夜、喝酒的，而且時間已經持續很久了，那麼肝，很可能已經不好了，肝臟對人體很重要，先消化系統上、解毒排毒、代謝上都有很重要的作用，而喝酒這些會導致肝硬化的出現，還有肝炎這些情況發生，出現這些情況的時候，可以通過觀察尿液顏色是否變得很濃、有什麼蜘蛛痣的出現、肝臟的出現去觀察，如果有要去檢查了。
那麼平時在日常生活中，該如何給自己的養肝？其實農村裡有4種野草，就是對養肝有很大作用的，也被稱作是天然的“養肝王”。
這4種野草是天然“養肝王”，堅持泡水喝，肝病或許悄悄離開
一、茵陳
在很多人眼裡，茵陳是一個野草，隨處可見，但是在中醫上，這是一箇中草藥，藥用價值很高，養肝的效果也非常的不錯。生活中，茵陳可以用來煮鴨蛋，也可以用來泡水喝，能夠修復受損的肝細胞，增強肝細胞的再生功能。而且茵陳還含有人體必需的微量元素，能夠參與酶的組成，調節酶的活性，保護肝細胞膜的完整性。
二、垂盆草
對於已經患有肝病的人來所，會出現一些食慾不振的情況，還可能口中發苦，那麼可以用垂盆草泡水喝，對於一些葡萄球菌及鏈球菌有很好的抑制作用，也能幫助人體修復肝細胞，改善肝的內部環境，起到護肝的作用。
三、刺兒菜
刺兒菜主要是含有大量的維生素B，可以預防肝硬化，不僅如此，還可以加速肝臟的代謝功能，從而減輕肝臟的負擔，更快的排毒的解毒，喝酒的人，平時可以拿它泡水喝，有助於肝臟代謝酒精。
四、玉蘭根
玉蘭根，平常見了就是野草，但是當你徹底認識它以後，你會發現它的藥用價值特別的高，而且可以保護肝臟；泡水喝的話，可以促進人體磷脂合成中膽鹼的合成，這樣可以更快速的修復細胞；而玉蘭根的提取物，對於酒精性的肝損傷，有很好的保護和修復作用，所以平時喝酒什麼的，可以用玉蘭根泡水喝，養護肝臟。
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