腸息肉是指腸黏膜表面突出的異常生長的組織，在沒有確定病理性質前統稱為息肉。其發生率隨年齡增加而上升，男性多見。以結腸和直腸息肉為最多，小腸息肉較少。息肉主要分為

炎症性息肉在炎症治癒後可自行消失；腺瘤性息肉一般不會自行消失，有惡變傾向。檢出息肉和確定其病變性質的最有效措施是定期進行全結腸鏡（包括病理）檢查並在腸鏡下進行干預治療。

根據息肉生長的部位、大小、數量多少，臨床表現不同。息肉既可單獨出現，也可成千上百的聚合，其中“腺瘤性息肉”最為常見，是癌前病變的一種，與大腸癌的發生密切相關。

55歲的王大爺最近總是被經常便秘，有時還有便血的症狀，以為是自己的痔瘡病犯了，結果到醫院一查，卻得知自己得的是大腸息肉，這個病導致自己的便秘。

醫生對王大爺說，他的息肉病理類型為腺瘤樣息肉，直徑已經超過了1釐米，並且有側向發育的傾向，這種息肉極易發生惡變，所以建議切除。

但是聽到要做手術，王大爺對此很反感，因為害怕自己在手術的過程中出現什麼風險。其實， 這種幾率是非常小的，但是王大爺就是不聽，急忙辦完手續就出院了。

實際上，多數息肉是無害的，但一查到腺瘤性息肉，就要格外引起注意，研究發現，有80%~95%的結直腸癌是由結直腸息肉演變而來。這種息肉是腫瘤性息肉，惡變的風險很高，從一個腺瘤性息肉到大腸癌，往往一般就是5-10年左右的時間。

因此，一旦發現，還是謹遵醫囑，小心發展成大病。

4種身體異常，說明腸癌已經很近了

異常1：大便形狀變化

部分直腸癌患者在患病早期是沒有明顯症狀的，所以難以被患者察覺。部分患者的排便習慣會發生改變，大便性狀也會出現異常。直腸癌患者在早期大便中可能會伴有黏液或膿血，每日的排便次數增加，經常發生腹瀉。

大便性狀變得稍微稀溏或呈扁條狀。患者的體重會逐漸減輕，並可能患上貧血。除此之外，還會伴隨一些全身症狀，如腹脹、腹痛、食慾不振等。有的患者摸壓腹部或肛門時可發現有腫塊。

異常2、腹部疼痛

多數腸癌都會有不同程度的腹痛、腹部不適等表現，尤其進食後，疼痛異常加重，還可能伴有間歇性腹瀉或便秘。

一般情況下，右半結腸癌疼痛 常反射至臍上部；左半結腸癌疼痛 常反射至臍下部。

異常3、排便發生改變

腸癌會導致排便習慣發生改變，如腹瀉、便秘，或二者互相交替；排便次數增加或減少；排便時可能腹部絞痛，便後緩解。

正常人每天排便1-2次，但如果你超過4~5次，就一定要小心了。

異常4：放屁次數多了

如果動物性蛋白質或脂肪的攝入量太多時，超出了小腸消化吸收的範圍，進入大腸這個“發酵罐”中，過多的營養物質就會導致菌群失調，大量合成胺類物質，胺即致癌物。

胺，或為液體，或為揮發性氣體，非常臭。所以，人們吃得太多太好，腸道負擔太重，就會放臭屁。比如每天放屁超過了20次，放屁很臭，還有腹瀉、便秘交替等症狀，就需要警惕腸癌。

養成這5個習慣，腸道健康起來！

習慣1：戒菸戒酒

煙、酒是目前已被證實的一級致癌物，是可以誘發癌症的重要因素，長期吸菸或飲酒的人，容易對腸道造成持續性的刺激誘發腸息肉。

研究表明，吸菸者比非吸菸者死於結腸癌的風險性要高34%，吸菸的年頭越長，結腸直腸癌的死亡率越高;而在女性中，風險性大約要高43%。所以，即使菸酒癮再大，也要學會戒掉。

習慣2：多食用纖維類食物

纖維食品即纖維含量比較高的食品。現代醫學和營養學經研究確認了食物纖維可與傳統的六大營養素並列稱為“第七營養素”。傳統富含纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、黑米、大黃米、大豆、燕麥、蕎麥、木耳、海帶、茭白、魔芋、紅薯、芹菜、苦瓜、胡蘿蔔、南瓜、水果等。

現在，腸息肉的罹患者相應多起來了。尤其是發達國家，幾乎四分之一的成人患此病。過去一直以低膳食纖維來進行治療，原因是怕膳食纖維會刺激患處，但效果不明顯。近年來，使用高膳食纖維來治療則效果顯著。事實說明息肉高發與膳食纖維的攝入太少有關。

人的大腸中存在著大量的細菌，能產生多種毒物如胺、酚、氨等。如果食物中纖維素少，糞便體積小，粘滯度增加，在腸道中停留時間長，這些毒物就會對腸壁產生毒害作用，並能像水一樣通過腸壁吸收進入血液循環，進而影響全身。食物纖維進入腸道後，可使糞便體積增大，含水量多，使毒素的濃度稀釋並刺激腸蠕動，加快腸道內食縻的排空速度，縮短食品中有毒物質在腸道內滯留時間，促使膽汁酸排洩，並使糞便保持酸性，對預防大腸癌有益。

習慣3：適當運動

長期久坐是導致腸癌的重要因素，久坐缺乏運動，會使腸道蠕動減慢，糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏膜，誘發腸癌。所以，久坐的人每天可以抽出特定的時間進行鍛鍊，有助於延緩腸道老化，加速代謝排便等。

每天運動30分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少1/3。注意選擇有氧運動，如慢跑、快走、打太極等方式。

習慣4：少吃夜宵

研究顯示，吃夜宵時，受飢餓影響，更多的人會選擇吃肉、蛋等高蛋白食物，而攝入過多蛋白質，身體吸收不了，會滯留在腸道中變質，產生氨、吲哚、硫化氫等毒素，刺激腸壁，增加癌症的發生率。

所以，平時儘量不吃宵夜，減少辛辣、肉類食物的刺激，多吃蔬菜和水果等清淡飲食。

習慣5：定期進行腸鏡檢查

肛腸科專家表示：美國及亞太地區大腸癌篩查共識是年齡超過50歲者應進行一次腸鏡檢查。美國規定凡是超過五十歲的年紀(最新資料顯示超過40歲醫保人員必須做腸鏡篩查，否則不予辦理醫保)，必須三年做一次直腸鏡的檢查，結腸炎、腸息肉、直腸癌等腸道疾病的發病率呈現上升趨勢。

中國腸癌病較西方提早，故提倡40歲後應做首次腸鏡檢查。美國50歲過後，即使自己感覺身體很健康，家庭醫生也會在每年的例行體檢時，建議並安排投保人做一次結腸鏡的檢查。越來越多的年輕人也加入了腸癌行列。大腸癌早期發現90%可以治癒，所以提前篩查非常必要。

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