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肺司呼吸，肺主氣，肺是形成中氣的一個重要的環節，在整個過程中，脾胃吸收進來的營養物質精微物質，再結合肺呼吸進來的清氣，形成中氣，所以這個過程中任何一個環節出了問題，就容易導致脾肺之氣不足，中氣不足。
中氣，雖然位於中焦，但是經過心肺的輸出循環，又能夠充養全身，並且是人體衛氣的形成的重要的基礎，衛氣能夠衛外，外能夠抵抗外邪，固護肌表，如果中氣不足為氣不固並容易形成自汗的現象，容易出現身體畏寒怕冷，動不動就感冒，呼吸淺短，體質虛弱。
在調養上面出現的情況，重點在培養脾為後天之本，充盛中氣固護衛氣，可以使用補中益氣丸，玉屏風散等方子，補中益氣，補氣固表，祛風驅邪，是臨床上使用經久不衰的好方；自汗明顯的，也可以在上面的藥方的基礎上加入浮小麥、龍骨、牡蠣、麻黃根等藥物，加強收斂固汗止汗的作用。
除此之外，日常生活中注意避風寒，避生冷，加強體育鍛煉，增強肺部的機能，培養後天的氣力，都是重要的養生方法。
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