当你发现和你交往的人们他们的振动频率与你不相协调时，不要奇怪。它们是在提供给你一个机会，让你决定是否愿意继续玩旧游戏，或是你想做出全新的选择。这没什么．他们不能影响到你，只要你不同意受他们的影响。这一点非常重要：以新的方式对事物做出反应，就好像你“已经”改变了，不论你周围的一切是否真的改变。当你开始真正地、深刻地理解你的灵魂蓝图（soul blueprint），你就能越来越接近“你是谁”（who-you-are）的答案，越来越清晰你这一生的到底是怎么回事。这一生的主题其实都是关于“选择自由”，其它都不重要。
允许你自己以这种确定的认知，在这个方向上逐步前进吧。但是不要回避任何事物，不要逃避。如果你想成长、想扩展你自己，就不能逃避。因为我们也无处可逃。因为只有“当下”存在，你不可能逃脱任何事。如果你真的想要选择成为“你愿意是谁”，你必须邀请它（你想要逃避的事）进入，接纳它成为你真正所是的一部分。（注：没有你所不要的事物，就没有你所要的事物。要接受你所不要的，去选择你要的。）
所以，要包容与整合，而不是排斥与分裂。
那些旧的能量模式已不再属于你，假如它们仍属于你，我们今天也就不会有这场对话了。所以，把它当作用于进一步认识“你是谁”的讯号，更多的“接纳”你的黑暗面与光明面，并以积极正面的方式来处理。你对黑暗的觉察，并不意味着你会成为黑暗，它只是意味着对“你是谁”的更多的觉察，这是积极正面的，这是有益的。
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