导读：顺产时，产妇若不想被“侧切”，提前做好这3件事可能利于生产！
相信每个妈妈都会有这样的经历，就是在怀孕的时候没有非常着急，但是临近生产的时候反而会特别的紧张，甚至会出现焦虑的情绪，因为在临近生产的时候就需要选择自己是顺产还是剖腹产，剖腹产的话痛手术过程中痛苦会小一点，但是后期恢复的时间会比较长，而且身上会留下一道难看的疤痕，但是如果顺产的话，生产的过程中就需要承受很大的痛苦，恢复期却比较短，而且有很多妈妈都会比较担心顺产的时候会经历侧切，所以觉得经历了侧切，对以后的生活也会造成很大的影响，其实侧切也并不是完全不可以避免的，如果在顺产的时候不想被侧切，就需要提前做好这三件事情，可能对于自己的生产会有很大的帮助。
第1件事：平时需要经常的按摩阴部的肌肉，是阴部的肌肉得到有效的放松，避免在生产的过程中发生撕裂，经常按摩阴部可以放松自己的身体，首先先用温水清洗干净自己的手，然后把食指放在阴部的地方轻轻的揉搓，使用的力气不宜过大，每天做两次，基本上每次保持在十分钟左右就可以了。
第2件事：在怀孕期间对自己的饮食也需要特别的注意，在怀孕期间绝对不能出现挑食的情况，饮食要做到营养均衡，以前可能只喜欢吃肉，不喜欢吃菜，但是在怀孕之后就需要均衡，因为宝宝在生长发育的过程中需要妈妈提供充足的营养，而且宝宝生长所需要的营养都是通过母体来传递的。如果妈妈没有补充足够的营养，宝宝的生长发育也会受到影响，还有一些特别喜欢吃的妈妈也需要特别的注意，由于早期的时候宝宝还非常的小，所以说需要的能量并不是特别的多，也不要刻意的去补充，否则到晚期的时候宝宝生长的太大了，在生产的时候也会有难度，所以在生产的过程中，有可能就会经历侧切。
第3件事：每天都需要进行阴部的锻炼，因为一旦要进行侧切就是会在阴部进行，所以这个位置就显得特别重要，需要使阴部部位的肌肉绷紧，每次坚持20秒，然后连续做40组，这样的方法不仅会对妈妈的生产有帮助，而且能有效的避免侧切的发生，对于以后的夫妻生活，也会有很大的好处。
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