荨麻疹是多发型皮肤病，不仅会使皮肤变的十分难看，还会破坏自身的免疫系统，最可怕的就是难以忍受的"痒"，整夜难以入眠。
对于荨麻疹这个看似小众却影响深远的皮肤问题，应该如何应对呢？在日常生活中怎样减少并避免荨麻疹的再次发作？
荨麻疹患者不能吃这4种食物
1、海鲜类：螃蟹、虾、鱼等水产品，这类食物咸寒而腥，对于体质过敏者，很容易诱发哮喘、荨麻疹等过敏性疾病。
2、易发性食物：牛肉、羊肉、鹅肉等，这类食物含有大量蛋白质，脾胃不好很难吸收，便会加剧病情。
3、食用菌类：蘑菇和香菇此类食物易导致动风生阳，触发肝阳头痛，晕眩等。
4、含有添加剂的食物：汽水、冷饮、啤酒，此物质在体内无法排出，就会引发肌肤问题。
中医精选3个实用妙方，轻松赶跑荨麻疹
1、内调方，每天吃可缓解
（1）凉拌紫苏叶
选材：紫苏叶300克，盐、酱油、香油适量
做法：紫苏叶洗净，过滚水沥干，切断，放入盘内；加入盐、酱油、香油搅拌均匀即可。
功效：疏散风寒、理气解毒。内服可缓解因海鲜过敏引发的荨麻疹症状。
（2）黑芝麻芹菜丁
选材：芹菜500克，黑芝麻20克，加入盐、蒜适量
做法：芹菜洗净切段，蒜切成末，黑芝麻炒熟备用；锅内加水煮沸，放入芹菜段煮片刻，捞出装盘，把黑芝麻撒在芹菜上，加入盐、蒜末、鸡精搅拌均匀。
功效：养血益胃，补肝润燥。适宜慢性荨麻疹内调缓解食用。
2、外用方，专业修复肌肤
比较专业修复皮肤的 佰.年 申.宝，含有生物活性物质，能够调控毛囊，促进皮肤毛孔代谢；在肌肤表面进行深层渗透，天然无依赖性。适用于荨麻疹等皮肤问题。
3、试着按揉这2穴
（1）血海穴（位于大腿内侧）
坐着将腿绷直绷紧，在膝盖内侧会出现一个凹坑儿，这个坑儿的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，一定要在血海穴上多加按摩。
（2）合谷穴（双手手背的"虎口"处）
单手的拇指和食指合拢，合谷穴就在肌肉的最高处。
拇指互相按压，以产生酸麻感为宜，按压后可饮一杯白开水，加速体内代谢。
凡有过皮肤过敏史，尤其在寒冷季节里有过荨麻疹史的人，必须做好预防。
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