长期玩手机，真的会导致脑萎缩吗？听听专家怎么说
如今手机已经成为我们的必需用品，因为有了手机我们的工作变得更加便利，不过过度使用手机，也影响到了我们的健康，很多人一天到晚都拿着手机，在工作或者玩游戏、聊天等。
有言论指出长时间玩手机容易导致脑萎缩，那么这样的说法是真的吗？有专家指出，玩手机确实能够导致脑萎缩，不过可有很多人不大了解，什么是脑萎缩。其实脑萎缩不是一种疾病，而是一种症状。
主要表现为头痛、失眠、记忆力下降等，严重的话可能会导致老年痴呆，偏瘫等症状出现。那么人们玩手机，是怎么导致脑萎缩的呢？事实上，出现脑萎缩的现象，是因为大家在玩手机的时候，长期盯着屏幕。
并且长时间的躺着玩手机才造成的，因为长时间玩手机眼睛得不到放松，久而久之就会出现眼睛疲劳，精神紧绷的现象，有部分人甚至躺着玩手机，这就很容易造成四肢血液不循环，大脑缺氧。
而身体长期在这种情况下得不到舒缓，于是就会出现脑萎缩的情况，所以大家在使用手机的时候，一定要记得控制好时间，不要总是盯着手机屏幕看。
有部分人可能由于工作的关系离不开手机，这就需要个人合理调节手机的使用时间，在通完电话、聊天之后就站起来环视一下四周，活动一下筋骨。
而喜欢躺着玩手机的朋友，最好改掉这个坏习惯，不然身体出现毛病可就不好了，话说大家一般一天有多久在玩手机呢，你觉得我们该怎么做才能戒掉“手机上瘾”的毛病呢？
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