平時見的醋類飲料有很多，還都打著可以養生的廣告，甚至說醋可以軟化血管。事實上，沒有實驗可以證明這一點。有些人會有疑問，喝醋能利於身體健康，到底是對是錯？我可以負責的告訴你，這絕對是錯誤的。喝醋不僅沒有任何好處，還會讓有腸胃疾病的人，再次受到傷害。
其實我們喝進去的醋，是被小腸的鹼性分泌物中和了。因此人體血液，只能吸收微量的醋酸。而血液的穩定系統，也會快速清理掉醋，所以醋在人體內，只會短時間停留。綜上來看，醋根本無法軟化血管，降低血脂。有時候小孩吃魚，被魚刺卡住了，大人會給小孩喝點醋，不要再傻了，醋不能軟化魚骨。
這五種食物，能真正軟化血管。千萬記住了，可別再錯了。
1、木耳
木耳有一個好聽的外號，就是血管清道夫。黑木耳豐富的營養物質，不僅能防止血栓形成，還能降低血脂、膽固醇，進而對血管硬化，有很好的軟化效果。
2、番茄
番茄擁有豐富番茄紅素，在烹飪過程中，會大量釋放出來，而且還有豐富維生素。因此多吃番茄，不僅可以很好的抗氧化，預防前列腺疾病，還可以預防心腦血管疾病。
3、花生
花生擁有大量纖維、不飽和脂肪酸、維生素等，是維護心腦血管的好東西。而且有很多科研結果表明，常吃花生，能降低患心腦血管疾病的風險。
4、蘋果
蘋果擁有大量果膠、花青素、纖維素等，能很好降低低密度膽固醇，增加高密度膽固醇含量，進而維護心腦血管健康。
5、大蒜
大蒜雖然是個好東西，但吃了會有口臭，所以很多人不喜歡它。但你不知道，大蒜產生的抗氧化物，能減少血管鬆弛，防止血管凝結，進而預防心腦血管疾病。
這些都是很健康的食物，要經常吃一吃啊。
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