影视剧中主角往往都属于正派角色，是大家最先关注的，但是每部剧有白就有黑，有正派角色就有反派角色。反派角色，是影视剧中公认的最难演。演不好没人看，演好了也不行，如果将反派角色演绎的太好，部分偏激网友会直接怒骂演员，将剧中的情感带到现实中来。
而有那么一小部分人，不但将反派演绎的出神入化，还能收到观众的一致好评。沈晓海就是其中一人，饰演的反派将主角的光芒都掩盖下去。
沈晓海最开始是一位舞者，而且获得非常优秀的成绩，曾经在美国表演。凭借他的舞蹈天赋，本应该在美国发展，但最终还是选择回到自己的祖国，从头开始学习表演。
联系舞蹈的人身材绝对不会差，特别是在沈晓海出演古装剧之后，简直就是偏偏美少年。在张卫健主演的《机灵小不懂》中饰演大反派宁王，为了权力不择手段，连自己的亲人都不放过，但是因为沈晓海独有的气质，完全将饰演皇帝的聂远碾压。众多观众评论：将皇帝还给宁王！可以看出沈晓海多么受欢迎。
沈晓海的巅峰时期应该就是04年出演《花姑子》中的竹妖了。本是一介凡人，因为被人杀害，魂魄不甘心投胎转世，依附在竹子体内，最终修炼有成。虽然为妖，但是小编更愿意称他为竹仙，化为人形是一身白衣潇洒飘逸，被观众称之为最帅的“古装男神”。观众更是希望沈晓海和花姑子在一起，他又一次掩盖了主角的光芒。
张纪中导演看中沈晓海演反派的潜质，直接找到他，让他出演《大唐游侠传》中的最大BOSS。
非常可惜的是，沈晓海在拍摄影视剧时，从马背上摔下受伤，造成永久性创伤。之后他慢慢转型拍摄现代剧，但是因为形体原因，他的现代装扮和之前的古装相差甚远，几部作品都没有大红大紫，随着时间的推移，沈晓海慢慢的退出了观众的视野。
沈晓海做事非常执拗，什么事都要求做到最好。在拍摄《大唐游侠传》时，他为了将角色演好，随时随地拿着一把折扇。据透露，沈晓海在拍摄这部戏时，练坏了几十把扇子，导演张纪中都被他的敬业给吓到了。在饰演军人的时候，为了将人物刻画的更好，坚持在太阳下暴晒，险些将自己的脸毁容。
他最近一次出现在电视荧幕前，就是在《人民的名义》中饰演的赵东来。大家对这个角色可能没什么印象，确实，他仅仅出现了几分钟而已。现在他将工作重心转移到拍戏上，已经是一名小有名气的导演了。去年拍摄的《这些年那些事》还算比较成功，希望他以后的导演事业越来越好。
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