林清玄林老在书中写道：“我们常常会因为别人的一个眼神、一句笑谈、一个动作而心不自安，甚至茶饭不思，睡不安枕；其实，这些眼神、笑谈、动作在很多时候都是没有意义的，我们之所以心为之动乱，只是由于我们在乎。”读到此处，内心一阵波动，仿佛一位长者在一瞬间看破了自己三十年的过往，几句话语，道尽了困扰自己多年的症结。
从很小的时候开始，就很在意别人说的话，老师、同学、朋友、亲人，甚至是自己的父母，小心翼翼的察言观色，谨小慎微地揣测着他们的意思，生怕自己的言行让他们不开心，生怕自己没有达到他们的要求，生怕看到他们一副恨铁不成钢的样子。也许正因为如此，所以从小很少受到父母的棍棒追打，因为不待他们怒火中烧，自己便早已自责不已，忙不迭的悔改了。
工作以后，这样的习性更是变本加厉，哪怕是和领导的一次普通打招呼，事后也会细细回忆着领导的每一个动作，每一句言语，有时能从中体味出对我的赞赏，便开心不已，有时则能体味出对我的不满，瞬间心情跌入谷底。就算是和普通的同事共处，也是在留心着他们的一言一行，努力地合群，努力地让他们满意，哪怕大家谈笑风生时，心中也永远放不开，生怕自己下一秒的行为会出格，带给他们不好的印象。
过了很久才知道，原来自己没有那么多的观众，更没有谁每天都有那么多的精力放在自己的身上，一切的一切，都是自己把自己看得太重要，也把他人看得太重要了。突然大彻大悟的一夜过去后，才发现自己的生活轻松了许多，多年以来的习惯虽说不能说改就改，但是，紧绷的神经得到了解放，第一次觉得原来生活还能活成这样，慢慢的，自己学会了表达自己的想法和感受，学会了拒绝他人不合理的要求，学会了在一个集合中收放自如。
林老在书中说道：“两袖一甩，清风明月；仰天一笑，快意平生；步履一双，山河自在；我有明珠一颗，照破山河万朵……这些都是禅师的境界，我们虽不能至，心向往之，如果可以在生活中多留一些自己给自己，不要千丝万缕地被别人迁动，在觉性明朗的那一刻，或也能看见般若之花的开放。”
放过自己，多留一些自己给自己，也许我们的生活将会慢慢变成我们想要的那样。
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