我们身处在这浮躁的现实社会，生活不可能一帆风顺，谁都有情绪的时候，这很正常。但情绪就像水，宜疏不宜堵。常言道:冲动是魔鬼！其实就是情绪不稳定的表现。脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事。正如拿破仑曾说过:能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大！可见，一个人的涵养，不在心平气和时，而是心浮气躁时，能控制好自己的情绪，这才是最好的修养！
生活的真谛是在纷繁喧闹中，活出一份宁静安祥，定命运在平和中运转，而不是多份计较肆意发泄暴虐而为。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。学会控制情绪，不能把情绪看得过重，也不能一味遏制情绪的产生。如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁。正如，若一条疯狗咬了你一口，难道也要趴下去反咬它一口吗？根本不要太在乎别人的一些诽谤攻击。一群人中最安静的人往往最有实力，动如火掠，不动如山，情绪平和是一种自行消化负面情绪的能力。
情绪主导人的行为，一个情绪不稳定的人，他的行为会影响他的生活与人际关系。与身边的人相处的过程中往往表现得很明显，与这样的人关系越亲密，越容易受到伤害，对于朝夕相处的夫妻尤为重要。若双方都做不到控制情绪，当争吵成为家庭生活的常态，坏情绪传染过重，小吵怡情，大吵伤身呀。其实，没有不幸的婚姻，只有不幸的夫妻。不论是亲情还是爱情会在反复无常的"变脸"中消磨殆尽，伤害的不仅是夫妻双方，在这种环境中成长的孩子也好不了多少，会给孩子带来情绪或心理上的折磨，影响孩子心理健康，导致畸形成长。相爱是一门艺术，爱不是寻找一个完美的人，而是用完美的眼光去欣赏一个并不完美的人。在生活上做到让步，共同成长，不仅会让婚姻的小舟避开了各个暗礁，感情也会跟着升华，而且婚姻的幸福指数还蹭蹭上升，婚姻的巩固才能持久！
就拿我亲眼目睹的一对夫妻来说吧:男的才识渊博、风流倜傥、性情温和，而他的妻子却相貌平平，性格急躁，火药味十足。按理说这种夫妻生活在一起无法相处的，然而做为男人的他善于控制情绪，每当遇到妻子"母狮怒吼"，观点相左时，他总是借故走到一旁，从而避免了正面冲突。待到妻子气头降温，他会静下心开导解释，如此下去，战火永远燃不起来。人心都是肉长的，常见到丈夫闷着头受着气，她逐渐领悟了自己的无理取闹，慢慢地也成长自己，改掉坏脾气，做了他的小鸟依人，如此之家现在越来越和睦了，在这小区成为家喻户晓的幸福例子！
中医也常说:过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾！这无不说明了人的情绪和自己的身体健康息息相关呢！人的身体是一切的根本，脾气不好的人，一般身体也不会太好。比如工作压力大的人多半有肠胃疾病;过强而不如意的人一般有头痛;过度焦虑的人容易脱发……真正的养生，不是住好房子，不是吃保健品，而是管理好自己的情绪。美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你所发生的事情如何反应所决定。脾气的背影长还是短，完全由人来把握，暴躁的人的智慧只会在明天。
有人曾说:一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。因情绪化的人往往精神高度紧张，他们的性情多变，且极端跳跃，这类人可能上一秒喜笑颜开，下一秒就会因受某种微小细节的影响变得偏执暴躁，情绪失控，给人带来的负面影响不容小觑，能吞噬万物。前一段，发生在重庆公交车上，一位女乘客因一件看似微不足道的坐过站之事，一时情绪失控暴打司机，以小变大，争执互欧，丧失理智，致使车失控坠江，全车15条生命毁于一旦的惨痛教训，无不给世人敲响了一大警钟，控制情绪的重要性！
你的情绪藏着你的气度和人品！有智慧的人，从来不活在别人的嘴里，也不活在别人的眼里，正如老话说得好:宰相肚里能撑船！识自本心，见自本性，不贪妄缘，无心无为，自由自在，动静自如，冷暖自知，当下就是修为。能控制情绪的人，才能控制自己的人生。稳定的情绪就像是涓涓细流的溪水，去滋养万物。水虽柔和，却能滴水穿石;人若平和，定能春风化雨，劈山凿河。冲动上头时，给自己三秒钟，去火降温，寻找原因解怀释惑，平时有充足的睡眠、积极乐观、亲近大自然一直被认为是放松心情、抚慰情绪的好办法。经常情绪良好的人，必定也是一个好人缘、幸福有成就的人。让我们给负面情绪加固上一道堤坝，让自己从情绪的奴隶升华为情绪的主人，以平和的情绪坦然面对人生风雨，才能抓住福气，拥有幸福快乐安逸的人生。
(配图全来自网络，如不妥可删)
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