昨天已成为过去，明天还没到来，重要的是当下，我该以更自律的姿态继续拥抱2019年。喜欢跑步，瑜伽，阅读，一样也不能撂下。
生活就该这样“佛系”一点，不要把太多的想法，太多的事情放进脑子里，揉进情绪里。
心清，身轻，才能自由的飞翔！
喜欢晨跑，早晨的时间是很金贵的，思路是清晰的，适合学习，运动和思考，如果醒来后赖在床上翻来覆去，反而一整天都会头昏脑胀，状态不好。我能够从原来的病秧子变成今天壮壮的自己，源于跑步。
说起跑步，起初并没有现在这么轻松，记得第一天跑步，是在十年前，儿子上一年级，我送完儿子折返，绕生态园跑步，不过500米，我就坚持不住，呼吸困难，举步维艰，只好折返回家。第二天，想想一圈生态园有四公里多呢，感觉很遥远，很想放弃。
送完儿子，折返回家，想起母亲就是因为备受病痛折磨才离我而去，咬咬牙又继续坚持……就这样每天加100米，半年之后，我居然惊喜的发展自己能够轻松的跑过一圈来，之后5公里，十公里，甚至是后来的半马21·0975公里，我也没有腿软过，跑完继续去上班。
虽然现在的我已40多，但我觉得年龄只是一个数字罢了，只要你觉得自己还年轻，那么你才会更好的热爱生活，热爱学习。有了目标，有了理想，你也就永远都不会随波逐流。
八年前接触瑜伽，随着自己的坚持习练，发现瑜伽不仅让我变得更加自律和坚强，它更是一种超越自律的生活方式！它让我更加坦然的接受不完美的自己，努力学习，坚持锻炼，去遇见更好的自己。
我坚信，一个人的气质里，藏着他奔跑过的路，练过的瑜伽和读过的书！读书和不读书的人，拥有着截然不同的人生，所以我也喜欢读书。
新的一年里，愿自己继续坚持运动，不要中途停止，健康体魄。
我觉得，人一旦拥有这种热爱生活的态度，不管面对再大的风浪，都能变成你心中的波澜不惊。而同样的，你热爱生活，生活自然也会厚待你。
新的一年里，愿你热爱生活、永怀赤忱之心。
走出过往，面向未来；走自己的路，过当下的生活；为值得的人无怨无悔，对闲杂的人别在乎太多。
俗话说：帅哥美女靠基因，男神女神靠自律。那么，深知自己没有良好的基因，就用自己的自律，管住嘴、迈开腿，日积月累，2019期待自己也能成为别人眼中的望尘莫及！
作者简介:王菊 ,瑜珈教练，跑步爱好者，新华书店员工。
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