原本以为是自己变强了，却发现身边人的朋友圈都开始各种野生防脱尝试。
总结了一下【当代秃】基本是由一下几种情况形成的：
秋冬季本来就是换发的季节，每天掉几根头发还能理解，但从床上到办公室的桌子、甚至电脑的键盘上都随处可见自己脱落的头发，那就需要注意了。
首先要搞清楚你为什么脱发？脱发有很多种可能，如果选择了错误的方法，并不缓解和拯救我们的问题。
本期没什么套路，就实际的和大家讲讲<strong>几种脱发的原因和解决的有效方法。Wish u find ur problem！
脱发和治痘痘一样，不能一棒打死，发痘有很多因素，脱发也是如此，首先我们先来笼统的讲一下，日常秋冬季脱发的保护方法，适合<strong>季节性脱发人群
。
这和修剪干枯树枝是一个道理；长发及腰的黑丝固然美丽，但是很少有长发及腰的人头发不枯燥的。
建议容易出现脱发的人，<strong>留发长度不要超过肩部，毕竟<strong>头发每天分泌的营养就那么多，当你的头发的营养供应不足的时候，头部会选择性的出现脱发，所以留长发并不一定是好事哦~
都快2019年了，你用的是棉质整套吗？不，早就该换成真丝的了！
<strong>真丝枕套不光能防止皱纹有美容的功效
，它防止皱纹的原理是减少脸部和枕套的摩擦，so think about that，你头部也一样，<strong>减少阻力的拉扯和静电刺激，同样能保住你的头发！
毛囊和毛孔一样会热胀冷缩，这么说你明白吧！<strong>过热的水会松动你的毛囊，造成发根的松动，当然你会说这么冷的冬季，如何用冷水洗头？
在冬天洗澡时最好<strong>不要超过40摄氏度，所以每天的清洁可以先从头开始，在洗好头发、涂上护发素后，正好用浴帽加以保护，此刻调高温度开始正式洗澡。
如果你<strong>在<strong>饮食中没有足够的蛋白质，你的身体会通过抑制头发生长来定量供应蛋白质。特别是对于减肥的人群来说，脱脂牛奶、蛋清等食物是需要每天去补充。
另一方面<strong>微量元素的缺乏也是非常容易导致脱发的，就像以前有个广告词：“孩子头发黄是缺锌。”我们<strong>脱发是因为缺铁；<strong>头发无光暗成因为缺维生素E。
<strong>那微量元素如何补
<strong>？最快的方式还是去药店买富含各种微量元素的补品。
很多人为了快速干发或者做造型，染、拉、卷可能都少，但吹特别是对于女生来说非常普遍，<strong>尽量还是用冷风来吹头发<strong>，虽然慢，但它不会伤害到你的头皮，最好的方法当然是自然风干，试试会回到家先洗澡，拉长你的干发时间。
雄性激素过多，头皮出油量过大，堵塞毛孔。
<strong>Q：什么是脂溢性脱发？如果很严重，有什么有效的医疗手段？
<strong>A：<strong>体内雄性激素分泌过旺，头顶产生的过多的油脂就会堵塞毛孔，致使营养供给发生障碍<strong>，最终导致头发逐渐脱落继而出现谢顶的症状<strong>。米诺地尔(Minoxidil)是试用较多的治疗脱发的成分。一天用两次，3-6 个月有比较明显的效果，但是要维持住的话应该也是要长期用才行，<strong>停用的话生发效果也会逐渐消失
。当然也是有副作用的，虽然外用但还是会有一点吸收，可能会有头晕和低血压。外用的话可能会有刺激和局部的红疹，具体使用需要遵循医嘱。长发不方便天天洗头，试试<strong>免洗喷雾。康如这款明星产品提取于燕麦，燕麦中含丰富的维生素E，能为你的头发增加光泽度。当然因为是去油的免洗喷雾，刚碰上去后头发会有点灰蒙蒙的，但经过一晚上后，第二天头发即便没洗也很干爽，而且这款纯天然产品尽管你是敏感性肌肤也能使用，不怕刺激了头皮导致脱发加剧。
压力过大熬夜，导致人体立毛肌收缩、植入神经中枢神经发生紊乱。
<strong>Q：精神性脱发（压力秃）是真的存在吗？有何有效的手段去缓解？
<strong>A:<strong>精神性脱发是因精神压力太大从而导致的脱发。因精神压力太大，人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。首先应该避免精神紧张及压力过大，应该注意休息，避免熬夜。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品。严重脱发需要及时就医。
定期去头部护理中心，去为头皮以及整个头部做一次技能排浊又能解压的按摩，就和你觉得肌肉酸痛去做身体spa一样的道理。当头部血管疏通性能减弱，又因为周围环境和生活压力导致它出现亚健康状态的时候，去按摩一下就会感觉到整个人立马放松下来。
个人还挺推荐馥绿德雅合作香格俪莱美发沙龙中心，这边你还能体验到馥绿德雅今年推出的固发育发精华液，帮助你疏通、滋养头皮以及增加毛囊活力。
常年吹拉染烫损伤毛囊，头皮营养不够饿了
<strong>Q：关于营养不良性脱发，如果是保健品，有什么相关的推荐（富含什么元素之类）？
<strong>A:营养不良出现脱发，俗称营养不良性脱发，这是因为身体中缺乏营养成分，造成发根不坚固，发根无法生长出头发，所以才会出现营养性脱发的这种情况。首先患者需要做到，在饮食方面多补充一些可促进营养体质平衡的食物，但是要去医院检查，这里终究竟是缺了哪一种营养成分。配合各种营养元素，补充的药物进行治疗，因为要可以促进身体的营养吸收，单纯的通过饮食是不够的，饮食补充只是起到一种辅助治疗的作用，如果进行诊治关键，还是要看患者身体中所需的营养成分，大量的补充，达到治愈效果。
<strong>毕竟好歹年轻一次，不非主流一下怎么对得起自己，如何染而不伤，我来分享一下我的经验。
首先对于已经受损的毛囊我们需要着重的加以护理，明显洗发水、护发素已经完全回天乏术，但在去看章光101前觉得还能自己补救一下。卡诗的防脱精华液个人真的使用了大概一个月，理发师给出的评论是：你最近有了很多新的小细发。
<strong>它里面含有和灵芝、美国西洋参并称“世界三宝”的辣木籽复合物，主要的作用就是固本培元，帮你头皮建立一层保护，促进毛囊的生长；其次亚美尼斯因子能延长头发的生命周期，减少落发，不会让你一下子觉得自己“秃”了。
也是别人推荐的Hairmax激光梳，梳头本身就是能增加你头部血液流通的手段，加上医疗红光能深入你的发根，来起到激活毛囊生长因子，让受损的头发恢复自然生长周期。
<strong>头发缺乏营养之后，面对干枯容易掉的头发，我们可以每天晚上睡觉前涂抹专门护发使用的头部精油。
很多人不喜欢头部精油因为觉得用完头发会很黏腻，比没洗过还油，但如果你染过、或者漂过头发你会惊奇的发现，<strong>头发完全不会有油腻感。护发精华的养分会充分的进入你受伤的毛鳞片，让它坚韧顺滑，不易断和脱落。<strong>另外，富含水解角质蛋白的洗发水能帮助恢复受损毛鳞片的结构，季铵盐化合物可以填补受损区域并抚平头发表面，让头发柔顺。买洗发水的时候可以看看瓶子上的成分说明哦。
女性产后，更年期激素紊乱，甲状腺激素太少。
<strong>Q：激素紊乱会影响到头发吗？激素紊乱导致的脱发有哪些？这个涉猎到医疗范畴，有什么专业门诊和推荐？
<strong>A:激素对男女脱发都有非常显著的影响，对于男性，雄性激素影响最多，会产生额角为主的M型脱发，或者地中海型脱发。
女性的脱发成因更为复杂，产后激素水平变化很容易导致头发的集中脱落。同时贫血也将导致营养不良型脱发，所以女性经期贫血脱发也容易出现暂时性脱发。此外甲状腺引起的脱发问题在临床上非常常见；减肥也可能引发脱发。所以脱发并不仅仅是头发问题，而是全身健康状态的一个反馈，遇到严重的脱发问题需要在医院进行专业的排查和诊断。
<strong>激素或者甲亢、甲减导致的脱发还是需要在专业医师的指导下来调理身体才能根本解决；必要的情况需要咨询专业医生去补充雌激素，来保证平衡。对于贫血导致的脱发多吃红枣、黑糖等补血气的食品来恢复血气，毕竟血色好从头到脚不显老。
<strong>最后我们就几个先天秃人群最关心的问题，
<strong>Q：目前医疗手段对于先天性脱发，除了植发还有什么别的手段吗？
<strong>A:先天性脱发就是我们说的雄性激素脱发，和激素水平相关，也和基因相关。大部分遗传性脱发的患者都能找到家族史，这是由基因所决定的。对于这样的患者，除了医院药物治疗和植发，需要非常注重头皮养护。这个理念是近几年来被关注和接受的，头皮就像土地，很大一部分脱发问题是头皮问题，养好头皮是防治脱发的重要基础。
<strong>A：植发假根需要考虑几大因素<strong>。<strong>1. 所需移植的毛囊数量。通常，我们将脱发分为7个级别，当脱发级别达到2级的时候就有必要考虑通过植发来治疗脱发，脱发级别最高的为7级脱发。脱发级别越高，所需移植的毛囊数量越多，价格也就越贵。<strong>2.患者脱发的部位。脱发不仅仅只有出现在人体的头部，还有睫毛、眉毛、鬓角、胡须、胸毛、体毛、疤痕修复等部位。<strong>3. 不同的植发技术，移植的1个毛囊单位的价格是不一样的
，每个人的头发情况不同，适合的植发技术也是不一样的。因此，我们要根据患者的具体情况为其制定最佳的手术方案。<strong>Q：真的有脱发问题的人会有个疑问，去医院挂科室该挂哪个科？
<strong>A：皮肤科的脱发门诊
<strong>今天你秃了吗？
<strong>最后希望祭出毛不易老师，
<strong>长大后真的会发现每根毛都不容易，
<strong>希望自己远离脱发！
閱讀更多 InStyle iLady 的文章
