老馬愛喝茶
隨著社會各方面的進步，物慾橫流世俗氾濫已經充斥了整個人類世界！
以物質生活為人生要義，導致越來越多的人致力於物質享受！
物質享樂主義者的必然結果是產生嚴重的精神匱乏精疲力盡煩躁抑鬱！
於是，作為人類自救的一種方式，極簡主義應運而生，大批極簡主義者出現了！
極簡主義追求極其簡單。極簡主義不僅是一種生活方式，而且是一種哲學思想、價值觀、世界觀和方法論。
極簡主義者的生活狀態精神狀態都是簡約輕鬆自由舒服自在的。
希望擺脫物慾進入極簡的人們，可以從以下幾方面來改善自己的生活狀態：
（1）靜下心來，深入自省自己，首先了解什麼對自己最重要，然後放下其它不重要的，用自己全部精力，專注去做最重要的事，從而獲得最大的幸福。（在這個價段，一般有頭腦的人，都會認識到生命是自己最重要的！）
（2）認識到生命是自己最重要的以後，你就會明白，吃飽穿暖，保證有基本的生存條件，人就可以活得很好了！於是，你的關注力就會放棄一切與你生死無關的雜念和瑣事！你也不會繼續運作那些無關緊要的繁雜事項！
（3）逐漸，你的生活理念會發生很大的變化！
比如，你一定會明白：房子是用來住的，不是用來看的！因為裝修的房屋空氣汙染會導致疾病，所以，你不會去花錢裝修住房！
因為暖氣的功能是取暖，所以你不會把暖氣鋪在地下，你也不會把暖氣片包住，你會充分發揮暖氣的取暖功能！
你會盡量減少室內汙染，而不去吊頂包門框包窗框貼壁紙鋪地板磚地板革木地板地毯等！
只要房子乾乾淨淨的能住，水泥地面仿瓷塗料就是最好的選擇！
裝修省下來的錢，可以使你的健康生活過的更好！
再比如，因為穿高跟鞋皮鞋走路運動太累，對身體不好，你會穿旅遊鞋布鞋走路運動！
因為袒胸露背露肚臍露大腿會著涼導致多種疾病，你會穿正統的很規矩的服裝，同時也保護了自己的人身安全！你決不會因為追趕時尚而浪費金錢及無情的折磨損傷自己！
因為化妝品染髮劑汙染皮膚頭髮，對身體不好，你會保持華髮素顏！
因為家裡衣物太多，一輩子也穿不完，你會盡量不買新的，不再成天逛街浪費時間。家裡現成的衣服，洗洗乾淨就可以穿，保暖舒服就好，節儉過日子也挺美好！
因為家裡物品太多，一輩子也用不完，你會減少購物次數，就這樣用著挺好的，節儉過日子也挺如意！
因為戶外空氣好，儘量不開車不浪費汽油，散步出行，看看綠地聞聞花香，活動活動筋骨，省著花錢過日子更健康！
因為家裡舊物品太多，一輩子也用不完，你會縫縫連連，把舊衣物翻新改成各種各樣用品，用著挺好的。這樣的生活很有樂趣，節儉過日子也挺藝術！
……
如此這般，你就進入了一種輕鬆自然的節儉生活狀態！瞭解自己本能的生命需求願望，不受外界無限慾望的影響，不受汙濁雜世潮流的牽扯，不盲從流行，不跟風時髦，保持自身本來的清淨淡泊，順應內心，順其自然，知足常樂，返璞歸真，迴歸本來，不過度消費，不浪費任何資源，勤儉持家，惜福積德，讓自己在儉約潔淨的時光裡，充分享受自己無慾無求的大自在！
妸姆盤古靈神評
丟掉所有東西，你找回了生活。從斷舍離到極簡主義。東西減少後，更容易找到你。
這是我自己在辦公室的極簡實驗。
電腦桌面：
最簡單也是最容易的方式，就是讓你的電腦桌面極簡化。我自己的辦法是刪除桌面上所有的文件夾，全部分門別類歸到雲裡面。譬如百度雲，堅果雲，騰訊雲都能做到這點。Windows的同學可以使用?桌面完成這一步驟改造。
抽屜：
第二部分就是抽屜這是存放最多垃圾的地方。一般來說，我會將事情分成三樣去看。
一種是最常用的物體放到最上面的一格，譬如充電器啊，數據線還有筆和筆記本。
第二個就是放一些市場用的東西，一般就是一些裝飾性的東西，也不是常常會使用到。一個月使用的頻次也就一次。
第三個就放一些歸檔的資料，一些，哦，備份的文件夾還有茶葉之類的兩三個月都用不到一次，甚至一年都用不到一次的。
辦公空間：
原來辦公室都是辦公桌，經過一次改造之後，實用功能就強了很多。將原來一張辦公桌拆卸下來，連接到電視那裡，形成新的生活空間。
多出來的椅子，組合到不同的桌子裡面。原來大家吃飯可能都要在自己的工作臺前完成這次改造完畢之後，同樣的空間也沒有花任何一分錢，就能形成生活區和工作區。
米田主動設計
極簡主義是最近幾年很多人推崇的一種生活方式。一千個讀者有一千個哈姆雷特，不同的人對於極簡主義也有不同的看法，我來說一下普遍看法下的極簡主義生活該怎麼開始。
1、精簡生活物品極簡主義，顧名思義就是要極其簡單，越簡單越好。讓生活變得簡單的第一步就是讓生活物品變得簡單。
扔掉不需要的東西，比如老舊的衣物、不合腳的鞋子、從來沒有用過的化妝品等，很多東西其實你使用的次數很少甚至沒有使用過，而你出於一種“總會有用到的一天”心理會讓它佔據你的居住空間。
開始極簡主義生活，首先開始整理自己的生活物品，留下最重要的，將那些雞肋的物品都扔掉，清理以後也許你不會覺得可惜，反而會覺得神清氣爽。
2、精簡生活信息源現在通信技術的發達使得我們每天能夠接觸到各種各樣的信息，各種功能的手機軟件層出不窮，我們要學會篩選有用的信息，精簡手機軟件，選擇最有用的，適當的遠離網絡，放棄一些社交軟件。
3、精簡目標很多時候我們覺得力不從心，也許只是因為我們對自己要求太多，適當的減少目標，列出最重要的，全心全意的完成它，一段時間內只完成一個目標，這樣我們會感到輕鬆許多，也會提高自己的生活質量。
4、精簡社交拒絕不必要的社交會大大地提升我們的生活幸福感，不必要的社交不僅會浪費我們的時間而且會對我們的身心健康造成傷害，早一點離開不適合自己的社交圈會讓生活變得簡單許多。
生活也需要經營，它是一件既複雜又簡單的事，懷揣著一顆熱愛生活的心，完善生活細節，每個人都能過出自己心中的極簡主義生活。
——END——
你是怎樣開始極簡生活的呢？歡迎在下方留言討論哦。
職場技能掰開揉碎講給你聽，歡迎關注【霸王課】頭條號，一起加速成長，成為一名優秀的職場精英~如果你喜歡我的回答，不妨點贊、轉發、收藏一下。霸王課
恰好正在進行極簡主義的生活，用實際的事例來解答這個問題吧。
註銷和刪除
註銷不用的銀行卡：卡多不等於錢多，長久沒用的卡就註銷了吧，現在申請新卡很方便，新功能也多。
註銷長久不用的電子帳戶：長久以來我們因為各種原因註冊了很多電子帳戶，定期整理並清理掉那些不用的帳戶，也免得這些帳戶再發送沒用的垃圾信息。
刪除長久不用的軟件：看看手機、ipad和電腦桌面，有用的，沒用的軟件APP琳琅滿目，狠心刪掉那些沒用的，運行速度也會快不少。
清理和拋棄
清理郵箱：養成定期清理的習慣，刪除沒用郵件，關掉沒用的功能。
清理書籍資料：過時的、沒用的書籍資料做拋棄處理，其他有用的可以送或捐給想要的人，只留下對自己有意義的書。
清理衣服：太瘦或太肥的衣服送給需要的人，小孩子的衣服及時送人行善。
清理冰箱：冰箱和食物櫃中很久沒有吃，或以後也不會吃的東西作拋棄處理，並且養成定期清理的習慣。
拋棄過期藥品<strong>：藥箱中過期的，沒用的藥品做拋棄處理，常備藥和常服藥定期檢查，以免服用過期藥品。
拋棄淘汰的電子產品：淘汰的，沒有利用價值的電子產品或賣，或送，或捐，或扔，總之不要讓垃圾佔據有限的昂貴的生活空間。
改造和利用
<strong>極簡主義和節儉主義是相輔相成的，改造後還可以用的東西，不要隨便扔掉，最好發揮各自的想象力，改造後發揮新的作用。例如：
破舊的毛衣、毛褲、毛圍巾等，可以和舊椅墊結合，形成一個厚實的新椅墊。
家居服、秋衣秋褲和睡衣等內衣可以先穿以前的，家居服可選用比較舒服的衣服代替，或動手改改變成可穿的家居服。到需要添置的時候再買新的，這樣，極簡生活和節儉生活就都get到了。
找一些裝過食物的空的包裝盒和包裝罐將調料，乾貨等食品分門別類地裝起來，又實用又衛生。
不喜歡的化妝品如霜類和乳液類可以用來擦手，或擦試保養皮質物品的表面等。
無效社交
遠離在一起尬聊的沒意義的飯局，精簡社交圈子，有效地利用有限的時間做有意義的事情。
美國Facebook的創始人扎克伯格是極簡主義的代表，最顯而易見的就是他不變的衣服搭配。
做了最開始的斷、舍、離後，最重要的是要保持良好的習慣，堅持下去，禁得住誘惑，不買多餘的衣服，不裝多餘的軟件，不買不健康的食品......
極簡的健康生活從現在開始！
牧藻
慾望是人類煩惱和痛苦的根源，也是人類進步的動力。我覺得極簡主義在中國就像書法裡的草書和明代紅木傢俱，簡潔明快，恰到好處。是陶淵明的《桃花源記》理想，也是梭羅的《瓦爾登湖》的實踐。
迴歸內心深處，諦聽心靈的呼喚拋棄一切束縛，在一枝一葉、一沙一花間證悟佛祖拈花一笑的禪意，保持一種安詳愉悅的自在，這是極簡主義的精神內核。
如何實踐呢？向死而生。如果審視一下自己生活環境，考慮即刻離開，你最需要帶著的，能夠滿足你最低的生存需要，就是極簡主義所主張的全部生存和生活標準。我們每個人都必然在人生的旅途結束前進入這樣的狀態，當一切都塵埃落定時，赤條條的來，赤條條的去，人生歸零，就達到了極簡主義的極致。
羲皇后人
極簡主義歸根結底是一種態度，本質上並非嚴格要求時時處處都要求極簡，而是提倡一種追求簡單的生活方式，對不必要的身外之物和過多的慾望進行斷舍離，以達到內心的寧靜平和，從而讓自己真正活得簡單純粹。極簡主義的生活方式可以讓自己從一些不必要的社交中掙脫出來，也可以省略掉許許多多選擇的煩惱，還可以節省下很多的時間和金錢，這其實也算是極簡主義生活的直接所得。
更為重要的是，這空餘出來的大把時間可以做許多美好的事情，有時間的話可以多陪陪家人，與孩子一起唱唱跳跳，與父母一起說說笑笑，一家人共享天倫之樂，這是何其幸福的生活。有了時間也可以多充充電，多看看書，提高自己各方面的素養，增加生命的維度，使人生變得更加豐盛圓滿。有了時間，就可以做自己真正想做的事情，追求內心向往的生活，不必太在乎別人，畢竟餘生很長，不過的稱心如意點那得多遭罪。因此，能自己主宰生活的時候，千萬不要太委屈了自己，今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁。
有了時間，就可以勇敢去追，來一場奮不顧身的愛情。世間萬物，唯有愛情不可辜負，遇到真心喜歡的人，就去大膽表白，萬一對方看走眼答應了呢。
極簡主義有利於培養健康的生活方式，讓一些可有可無的部分儘可能簡化，從而過一種更加積極向上，更有質量的美好生活。
貝殼裡的時光
對於已有的：
處理掉所有不常用的雜物，不讓它們佔用我們的時間、空間及精力；
不定期清理不常用的軟件、公眾號、通訊錄等，讓手機迴歸本該被重視的功能；
推掉不必要的聚會，比如吃喝局、閒聊局、同學聚會等等。
對於沒有的：
不因為跟風或攀比而購買些所謂流行的單品；
不因為各種打折促銷而購買本來不太需要的物品；
不夠買短期內（一個月或兩個月內）沒有需求的物品。
直面truth
“極簡主義”值得當代年輕人借鑑，所謂極簡主義的生活就是要追求心靈上的平靜和富有，為生活做減法。
時下很多年輕人熱衷於各式的小額貸款軟件，花唄、京東白條等出現讓他們嚐到“先付款後消費”的甜頭。對於剛出社會沒有穩定收入的他們來說，這是一個最好的時代，如果你想買買買，那麼只需憑藉一個身份證也許就能借到一百萬。這也是一個最壞的時代，債臺高築的超前消費讓不少年輕人壓力驟增，每月工資大頭都拿去還貸，生活質量不升反降。然而，有的人喜歡返樸歸真，在鋼筋混凝土森林中過起了“隱居”生活，他們追求心靈上的平靜與富有，他們的生活方式被稱為“極簡主義”。
下面從兩個方面討論一下怎樣才能開始極簡主義的生活。
在城市中過“隱居”生活
自古以來，入山隱居、歸耕田園者，不乏其人。但是過度發展的城市文明，浮躁了我們的心靈，很多人，常常會想通過迴歸自然的方式，來尋找心靈的安放之處，以求得心靈的解脫、內心的安寧。然而，這一理想確實很難實現。可是一位居住在臺灣的日本人卻反其道而行之，在大城市裡過起了他的“隱士生活”，他的生活理念受到了不少網友的熱議和崇尚。
今年33歲的大原扁理是一名在臺灣過“隱居”生活的日本人，隱居前他在工廠上過班、在書店當過店員，每天都要超時加班，工資也大約有1萬3人民幣。“可是這樣子太累了，索性就辭職了”大原扁裡回憶道。後來他找了一份看護老人的工作，工資不多，但他開始觀察本地的遊民，發現他們生活過得比他還要精緻，於是乎他也開始了自己的隱士生活，甚至把自己的故事寫成了暢銷書，最終搬到了臺灣為一家雜誌社寫稿，每週做二休五。
“不買奢侈品、很少買新衣服、電子產品，幾乎沒有慾望，而且也能接受每天吃一樣的食物，我覺得20歲以後的人生就像減法，捨去不必要的東西，就省下不少開銷。”大原扁裡甚至連手機都沒有，他沒有錢，卻比有錢的人擁有大把的時間，這使他不僅迷上了去圖書館免費閱讀，同時很多生活小事也可以親力親為。“古人也是摘野草食用過日子的，為什麼現代人非得要去超市？”大原扁裡覺得很疑惑。銀杏、紫蘇、艾草都是路邊隨手可得的食材，他每逢散步路過時見到便會採集起來回家保存，食物的開銷自然減少了一大半
大原扁裡直言日本是一個高度過勞、高度競爭和壓力的國家，但是人沒必要用一個個準則束縛自己的生活標準。所謂大隱隱於市，不是一味地降低自己的生活品質，而是通過想象力與創造力，去認真經營好自己的生活與未來。
物質並不一定能帶來幸福
其實想當隱士的不止大原扁裡，據英國智庫發表的數據顯示，英國有越來越多的年輕人願意在不放棄消費觀念的前提下，對生活作出妥協。他們收入都不高，但對出行、吃住等通通精打細算，目的就是不成為父母那樣的“卡奴”。大家可以看看那種電視欄目，專門給人解決糾紛的，那些事主基本都是底層，拍到他們家裡時都是亂七八糟，各種雜物，透著一種頽廢無望的氣息。窮人其實最應該極簡。
記者對我區多名市民進行了採訪。胡小姐平日鍾愛逛淘寶，加上她被各種第一眼新奇好玩的小玩意兒迷上了眼，像能喝飲料的眼鏡和石磨豆漿機等等，然而新鮮勁過後才發現並沒有任何實用價值。各種爆款新衣尤為心頭所好。但衣服越買越多，也架不住喜歡平日宅家裡的屬性，買回來的新衣穿不上幾次就要放衣櫃裡“吃灰”。這一來二去，光是衝動消費便花費胡小姐工資的大頭，平日裡她還要奔赴形形式式的同學、單位、親戚聚會活動等，週末雙休如“明星”一樣被排滿了期。“我上班工作都很努力，一個月也有6000元收入，但不知為何還是覺得生活像一眼便望到了盡頭，毫無生氣可言。”像胡小姐一樣感覺被生活“安排”了的年輕人大有人在，他們迫切通過加法來讓自己的生活增值，殊不知當物質過剩，生活品質反而會下降。
可能有人會文，為什麼一定要過極簡生活？21世紀初，加州大學洛棚磯分校的一群學者進行了一項人類學研究，調查美國普通家庭的運轉情況，結果極其令人吃驚，每個人的家裡都散見著各種各樣的東西，第一位人家，僅起居室和兩個臥室裡的可見物品就多達2260件，還不包括隱藏在衣櫥和櫃子裡的東西，也不包括隱藏在大物件後面的小物件。
物質的極大豐富並未給人們帶來幸福，調查結果顯示，那些認為自己家亂糟糟的研究對象在晚上表現的更容易抑鬱。在這種失控的書面下，要想過上簡單快樂的生活，我們首先要把控好物質。大原扁裡這種境界雖然一般人很難做到，但其享受的“極簡幸福主義”確實值得當代年輕人借鑑一番。
（番禺日報記者 霍偉傑）
大洋網
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"status": 0, "thumb_height": 360, "thumb_url": "35dc0008ead8d42f5b0f\
孟偉康
\n
極簡絕不是讓你過儉樸的生活，做苦行僧，最重要的是心靈的極簡，真正把心打開，認識到對你來說什麼是最重要的，是你願意花時間去做的事情，而不是把珍貴的時間分散給無數無關緊要的小事。
生活中，很多瑣事都在耗費著你的精力，比如：
\n為去哪裡吃飯、吃什麼口味的飯而糾結半天；
\n無節制地購物、接受各種轉身就忘的資訊；
越懂得極簡的人，越具有大局觀，能夠分清楚事情的主次，也就越明白自己該走的方向，一旦有了方向，人也就不再迷茫。然而他們絕不會輕易在最重要的事情上浪費時間，更不會因為錢去主動消耗時間，在最重要的事情上面，他們表現得更專注和執著。
家裡不用的東西可以考慮扔或者捐
\n美國Facebook的創始人扎克伯格是極簡的代表，他說：
\n我們的生命被細節給浪費了。我想讓我的生活儘可能變得簡單，不用為做太多決定而費神，選擇穿什麼或者早餐吃什麼這些小事都會耗費精力，我不想把精力浪費在這些事上，這樣我才能把精力集中在更好地為社會服務這些重要的事情上。
\n愛因斯坦、喬布斯等也都是崇尚極簡的人，他們更關注的是其自身的社會責任。
\n當一個人總在次要的、細枝末節上浪費時間的時候，他就很難看到全局，他的成長是緩慢的。
人的精力畢竟有限，當你更在乎自身如何發揮價值時，你就會專注於對你來說最重要的事情，不會拘泥於細節，這是獲取幸福的方式、也是成長最有效率的秘密。
\n頻頻關注手機而忽視了與親人朋友的溝通交流；
\n搬家或者出門旅行時，收拾一大堆東西，即使平時不怎麼用，也不捨得放下......
購物極簡
購物極簡，昂貴但並不適合自己的衣物、看過或不想看的書籍、用過幾次便束之高閣的健身器械等。我見了有些心痛，而近藤麻理惠卻認為，只有丟棄了，才明白自己真正需要什麼，下一次便不會被各式廣告所迷惑，買回家一堆毫無實用意義的物品，這種極度削減的方式，使人更容易將注意力集中在房間裡那些為數不多的物件上，這種環境令人心緒平靜，也是你的感官更敏銳。”是的，物質的削減，沒有雜物和雜念，的確從側面反映了心靈的乾淨，物品和思想只有有用或無用之分，按時清減，才使人耳聰目明、可以輕裝上陣
\n不要把時間浪費在購物和穿著人，你要做的是，發現自己的穿著風格後，備用幾套就可以了，減少挑選時間，同時減少煩惱，把時間多放在提升自己的價值上
\n當你被瑣事牽著走的時候，你已經離幸福很遠了。
\n開始過“極簡主義”生活。
斷，就是不購買不需要的東西；
\n舍，就是捨棄多餘沒用的東西；
\n離，就是脫離對物質的執念。
