江西省宜春市是知名的溫泉之鄉，全市10個縣市區均有溫泉，但是位於袁州區明月山溫泉風景名勝區內的溫湯溫泉，卻獨享“華夏第一硒泉”的美譽。這裡有一個最為外界稱道的原因，那就是生活在鎮上的居民，因為“硒”溫泉的滋潤：一不得癌症，二不肥胖，三無眼疾。看到這裡，也許你會問，這是真的嗎？這個地方就這麼神奇？
讓我們先來看一段後漢書《郡國志》的記載：“宜春南鄉三十五里，有溫泉，冬夏常熱，湧出，投生卵即熟，以冷水和之，可祛風疾。”可見，溫湯溫泉使用歷史已有近2000年。如今，溫湯鎮擁有天沐溫泉度假村、維景國際溫泉度假酒店、地礦溫泉山水療養院等20餘家療養機構，常年聚集了來自上海、湖南、廣東等地的“湯迷”，來到這裡購房置業、養生定居。
除了溫泉，溫湯鎮境內還有一座以月為名，因月揚名的山——明月山，以月亮文化為主題的愛情之旅，唯美浪漫，“愛TA就帶TA去明月山”的廣告語，鋪天蓋地。所以，到這個山清水秀的地方來一PAO，你絕對值得擁有！
之前也提到了，溫湯溫泉含硒，其實，溫湯鎮上含硒的不止溫泉，大部分土壤裡面都有硒成分，所以，也就慢慢的形成了明月山特有的一種休閒養生和旅遊度假的新時尚——“泡硒泉、喝硒水、吃硒餐、品硒茶、送硒禮”旅遊模式。
跟大家分享一下我的行程安排
第一天：
14:00 抵達溫湯鎮（入住明月山天沐溫泉度假村）
14:30 溫湯古井、玉盤廣場、古井泉街
18:00 明月山天沐溫泉度假村（美食、泡溫泉）
第二天：
9:00 溫湯鎮——明月山景區（一瀑至五瀑）
13:30 月亮湖、青雲棧道、星月洞
18:00 明月山維景國際溫泉度假酒店（美食、泡溫泉）
出鏡人：吳恰恰~
泡硒泉：溫湯鎮的酒店，基本都有一個專門放富硒溫泉水的水龍頭，浴缸裡面就可以享受溫泉浴了，如果覺得不夠盡興，就選擇天沐、維景之類的去盡情泡吧。
來到溫湯鎮，相信不少人的第一感覺應該和我一樣，那就是，地面怎麼這麼溼！這是因為泡腳已經是一個非常常態化的項目了，哪哪都可以看到一字排開的凳子。特別是在溫湯古井泡腳長廊裡，來自五湖四海的遊客們挽起褲腳，樂呵呵的泡起雙腳，真是一道獨特的風景線！古井，是遊覽溫湯的第一個打卡點。
為了切實保護、合理利用溫湯鎮古井溫泉水資源，古井溫泉水現在實行了管理，遊客可以在自動收費取水設備有償取水，1元一桶。古井免費取水按照一人一天兩桶來計算。如果是去店裡泡腳，均價10元一人。
越來越多的人開始感嘆，“黃山歸來不看嶽，宜春歸來不泡泉”。在青山環抱的江西明月山天沐溫泉度假村露天溫泉區內，縱橫交錯著五十多泓形態各異、功能有別的特色溫泉浴池，作為溫湯鎮早期開發的溫泉酒店，天沐的人氣一直很旺。不過最好不要獨自一人泡，以免不小心發生意外時身邊一個人都沒有。
天沐·江西明月山溫泉度假村
地址：江西省宜春市溫湯鎮天沐溫泉度假區
溫泉價格：山谷溫泉門票268元/張;泊心堂溫泉門票358元/張（門市價）
優惠活動：明月山天沐溫泉感恩年卡僅售4800元。
營業時間：非週末 13:00-22:00 ;週末10:00-22:00
森林溫泉浴的意境在於“欣賞藍天白雲，聆聽百鳥啼鳴，沐浴溫湯聖泉，洗盡旅途風塵”。泡溫泉時，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正地釋放身心壓力。
明月山維景國際度假酒店重點打造五星級明月灣硒溫泉中心，獨特的全天候戶外園林及山體溫泉池，遊山沐湯之餘，可仰望皎潔的明月，呼吸清新的空氣。明月灣硒溫泉中心擁有溫泉spa區、溫泉理療區，室外溫泉水力按摩區，室外溫泉水吧服務區，室外中草藥溫泉區，山體溫泉竹林十二生肖區，山體溫泉石林五行八卦區，天體沐湯溫泉區等80多個大小不同、功能各異的特色溫泉池。
宜春明月山維景國際溫泉度假酒店
地址：江西省宜春市溫湯鎮明月山維景溫泉度假酒店
溫泉價格：178元/人（門市價）
營業時間：9:00-24:00
明月山硒溫泉最大的特點有三：
特點一是富含以硒為主的27種人體不可或缺的微量元素，是目前全世界發現的唯一一處可飲可浴的富硒溫泉。
特點二是偏硅酸含量每升達75毫克，是國家標準的3倍。
特點三是PH值為7.5，呈弱鹼性，有利於調和人體酸性環境。
喝硒水：作為溫湯鎮上的一個特色代表產品，潤田·翠天然含硒礦泉水算是在日常的生活中比較常見的，基本各大超市、小賣部都有出售，水廠就在水口水庫的正下方位置。也經常有人帶桶子到山上接山泉水，也算喝硒水的一類。
吃硒餐：泡完溫泉，在溫湯鎮上還可以吃到明月山當地的富“硒”美食！鎮上飯館裡頭很多菜品都是選用當地富硒食材和溫泉水烹製的，有幾款明月山經典“硒餐”強烈建議打卡。開場必須隆重推薦涼拌菜富“硒”鹽皮蛋，這個被冠名為“中國金牌旅遊小吃”的美食是溫湯第一必點菜品，至於是否別有一番風味，一定要嚐了才知道！硬菜之類的就有肉質鮮嫩湯汁甘甜的富“硒”泉水魚、外酥裡內十里飄香的富“硒”菊花煎蛋餅、凝聚硒溫泉精華的必點美食——富“硒”溫泉豆腐！
除了溫泉，天沐的美食也是為人稱道的好吃。前面講述的硒餐，這裡就可以擺上滿滿一桌。此外，宜春大包子可謂宜春人驕傲的一張美食名片，宜春雖地處南方，但麵食包子仍是宜春人早餐的最愛。宜春大包子是從小包子衍生過來的,其實大包子的製作工藝與一般的小包子沒有多大區別。包子好吃與否最關鍵在餡料。
維景的美食，擺盤做得非常精緻美觀。同樣是硒餐，維景主打湘菜、粵菜、隆平有機菜式、宜春本地菜和譚家官府菜。菜的味道較淡，適合大多數人的口味，不會特別的有鹹辣甜或油膩之感，價格相對景區內的其他餐館來說，並不會貴很多，作為吃貨，力薦！
品硒茶：富硒菊花為宜春明月山山區特產，金黃色甘菊，因為北宋皇帝哲宗的青睞而得名，是後世御花園中不可缺少的菊花品種。明月山地區的菊種植、採摘、加工一直延續至今。富硒菊花種植過程不使用化肥和農藥，加工流程層層把關，使烘出來的花茶花邊晶瑩透亮，香味濃郁優雅。這是明月山富硒菊花比一般菊花更美更香的原因之一。
送硒禮：吃飽喝足後，溫湯鎮上還可以採購哪些富硒特產帶回家呢？難得來一趟明月山也是可以買買買的嘛。以下幾款送禮佳品安利給大家。富硒五香鹽皮蛋--“中國金牌旅遊小吃”，富硒菊花--不使用化肥和農藥，發糕是明月山溫湯鎮獨具特色的麵食，也是走訪親朋的送禮佳品，“硒”溫泉系列護膚品，就可以送女友，送愛人，送媽媽，送丈母孃·····
溫湯鎮上還有一個易重狀元堂，紀念了當地崇文尚學、才子輩出的一段歷史。晚唐至北宋年間，江西出了六十四個進士，其中三十四人出在宜春；而宜春的三十四個進士中有十三個是出在溫湯的易姓狀元家，這位被人們傳頌了一千多年的狀元郎就叫易重。
據說，唐會昌年間，宜春才子半江西。當時，易重、盧肇、黃頗、李潛、魯受等都是同窗好友。因每期朝考只能產生一名狀元，於是易重提出：今才聚宜春，都去比試乃自相抗衡，不如分期應舉為佳。說到做到，會昌二年，舉子們紛紛去長安應考，易重自動放棄，送盧肇進京。次年春闈放榜，果然盧肇高中狀元。在榮歸故里的宴席上，人們喜讓盧肇坐首席，盧卻說：這次中第全憑易重“分期應舉”的建議而受益，應讓易重坐首席。人們以為這是盧肇謙讓之詞，誰知易重聽後坦然就座，並說：首座應是狀元公坐，現在盧狀元讓我坐，那就恭敬不如從命，權當借個首席，下屆奉還。易重語出，驚詫四座：易重你好大的口氣，你能保證下屆你中狀元？然而，天才自有天才撐，會昌五年，易重一舉奪魁，成為江西第二名狀元。慶功宴上，易狀元還了盧狀元一個首席。 這實在是古代知識分子的一段佳話。
經專家論證：“明月山富硒溫泉水無色無味、可飲可浴。在抗癌，防治心腦血管疾病、風溼病、皮膚病等方面均具有明顯的功效。”據不完全統計，富硒溫泉水吸引了來自全國31個省市自治區和港澳特別行政區的8000多戶人落戶溫湯，可見魅力之大。
溫湯鎮集鎮面積不大，0.8平方公里左右，如果不想走路，可以選擇騎上自行車溜達一圈。用支付寶掃碼，即可使用。前30分鐘免費，後每30分鐘0.5元，每天封頂20元，相當划算。
貼士
我採集了關於宜春明月山的旅遊靈感，這裡適合與所有人共同體驗。
全年來玩最佳。
除此之外，我還提到了...
公共交通：到達宜春後，老火車站（已停用）旁（明月立交）為起始站，坐明月山旅遊專線車116路（首車 05:50 - 末車 18:00票價：分段收費，最高4元）直達（溫湯鎮）、118路（首車 06:10 - 末車 17:00票價：分段收費，最高6元）直達（明月山），每15分鐘一班。還可以在新火車站（高鐵站）乘坐115路雙層公交車，約1小時一班，直達（溫湯鎮）。
小 福 寶
小福寶，旅遊專欄作家，百萬自媒體KOL。全國旅遊好新聞三等獎、兩次獲得江西旅遊好新聞一等獎。原創大量旅行自媒體圖文得到廣泛傳播，作品還被中文科技期刊數據庫收錄。中國新聞社江西分社新聞通訊員、高鐵《商旅時代》雜誌特約撰稿人/攝影師。參與《江西鄉村旅遊指南》、《跟著詩文遊江西》、《江西自駕、自助遊手冊》、《江西AR手繪地圖》、《美麗中國·鄉約江西》系列叢書、《外國人眼中的江西》、《南昌，現在去正好》、《走進青雲譜》等書籍刊物的編寫工作。
自媒體標籤：新浪微博簽約自媒體、微博頭條文章作者，樂途靈感旅行家與專欄作者，途牛旅遊大玩家，同程驗客，提譜旅行特邀行程規劃諮詢師，阿里旅行飛豬達人，我是達人特邀旅行家，快快旅行認證達人，去哪兒網酒店試睡師、今日頭條、一點資訊、新浪看點、小紅書特邀入駐自媒體等。
也許是水瓶座天生愛冒險的基因，小福寶自2008年起，自助、自駕遊境內超過一百個城市，境外包括香港、澳門、韓國、泰國、越南等。她說：“邂逅未知的未來，回味逝去的過去。走進一個地方，打開它的記憶之門，有歷史，有故事，有人，有未來，你才會真實的觸摸它的模樣。”
閱讀更多 時間江西 的文章
