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情緒體驗分析
沙因曾說過“<strong>進入情緒的核心”，這句話指的就是感受， 那麼體驗情緒則是進入了情緒中心。上兩篇我們講的，痛苦、快樂、嫉妒、憤怒等情緒都是雙刃劍，它既有好的一面也有不好的一面，重點在於我們怎樣去面對，如何去控制。而當今社會即是科學與靈性並存的社會，我們不難發現，當我們掌握了情緒的脈門，我們就會很輕鬆的達到靈性上的解脫。我們勇敢的面對恐懼（這裡恐懼指的是未知的情緒）情緒，去享受，去體驗。在其中體會到更奧妙神奇的真相，這就是我們體驗情緒中所獲得的大智慧。
情緒與感受之間的區別存在
情緒是我們身體、意識中的一部分，它與意識中的外向認知、外在意識具有協調一致性，是我們身體在生理上一種暫時的較劇烈的生理評價和體驗。
感受是由客觀外界事物的影響而產生的一種心理活動。在感受這種複雜的心理活動過程中，<strong>既可以包含特定的情感體驗因素，也可以包含一定的認識和理解因素。感受以感覺為基礎。
情緒與感受有著質的區別又有著一脈相傳的聯繫。而我們要做的就是弄懂它，瞭解它，體驗它。
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