今天春運正式開啟 “陸海空”增加班次拉開返鄉大幕
又是一年春運時，春運被喻為“世界上最大規模的人口遷徙”，在外忙碌操勞一年的人們收拾好行囊、帶著一年的收穫從全國各地奔向家的方向。每年春運期間，千百萬人頂著風雪，歷經種種艱辛，回家過年。
即便在風雪面前，他們也毫不退卻，回家的心情那麼急切。
<strong>過年三連
<strong>工資多少
<strong>有對象沒
<strong>年味漸濃，這時，聊得最多的也是“回家”二字。
每年的春節回家大軍裡，也充斥著各種情緒，有激動有落寞，也有焦慮，幾家歡喜幾家愁。
經常聽到這樣幾近聲淚俱下的傾訴：
“每年回家，前幾天，還能和父母好好相處，家裡氣氛融洽，到了四五天以後，父母的數落漸漸多了起來，感覺很煩悶，一辯解就氣氛緊張甚至引發爭吵。
不遠千里辛辛苦苦回家團圓，家裡竟然吵吵鬧鬧。
為什麼會是這樣的情況？”
<strong>NO.1 經濟開支：春節回家的交通費和孝敬老人的金錢禮物，給予晚輩的壓歲錢等都是一筆不小的數目；
<strong>NO.2 邊界侵犯：父母或親友們追問、干涉自己的婚戀及收入等情況，與其發生口角或不快，加上長久以來如果一直就存在和父母關係不佳的問題，面對這樣的情景就會更加辛苦；
<strong>NO.3 缺乏關注：覺得自己在家裡得不到父母或親友的關注，大家對自己的情況不聞不問，有被漠視的體驗，或是父母已經去世或其中一方去世，近距離面對自己i的傷心地，會帶來情緒上的衝擊；
<strong>NO.4 相互攀比：同輩或老同學之間相互攀比，讓自己備感壓力；
而在這些形形色色的壓力源當中，被大眾探討得最為熱烈的當屬個人的邊界被父母或親友侵犯的問題：
被催婚婚，被安排相親，被逼問為何還不生孩子，被打探在大城市到底一個月能掙多少錢……
種種煩惱，在上海彩虹室內合唱團演唱的被稱為是神曲的《春節自救指南》演繹得淋漓盡致，被很多網友稱為直戳自己的心肺。
由此可見，年輕人們似乎都不願意被父母或親友追問自己的個人生活。
一方面被人不斷追問或干涉有一種自己仍然是小孩子被人擺佈和控制的憤怒和無奈，另一方面，在人和人之間相對邊界比較清晰的大城市生活、工作之後，對於一種更為舒適自在的人際關係業已習慣，兩相對比，難免不適。
除此之外，我認為還有一個不容易被我們意識到的原因，那就是<strong>我們把對故鄉這個更大意義的客體的情感投射到了對父母和親友的身上，它觸發了我們的身份焦慮。
<strong>心理學家Elizabeth Yuko博士在《紐約時報》New York Times發表的一篇文章中提出了<strong>“Family Jet Lag”的概念。
字面理解是<strong>“家庭的時差”，它描述的感受就等同於中國人在春節回家過節時的各種複雜心情：路途帶來的<strong>疲憊感、“異鄉”與“故鄉”不同生活節奏的<strong>不適感、家人們還在用舊眼光對待自己的<strong>無力感等等。
回到了原生家庭，你會發現原本分開後的全新生活在這個時候又折回原形。雖然我們已經成年長大，但在行為、認知、情緒等多方面其實<strong>並沒有完全的脫離原生家庭的影響，如果<strong>家庭的固有模式是不健康的，重回這樣的模式裡，無疑會讓你痛苦。
那麼，什麼樣的家庭相處模式是不健康的呢？
<strong>和家人之間除了談論邊界，我們也要看到彼此命運的相互連接
換個角度想，春節回家如果遇到種種讓自己不舒服的事情，是否都是一個提醒：
<strong>提醒我們自己原本就在這些問題上還存在一些需要持續建設的「未盡事宜」。
雖然按照人和人需要相互遵守彼此的邊界的原則來說，的確是即便你的生命裡還存在多少問題都屬於你自己的事情，但<strong>人並不完全是孤立存在在這個世界上的，一旦我們的生命出現任何問題，第一時間感到焦慮、不安，願意挺身而出的往往都只能是自己的父母和親人。
而在老一輩家人的眼裡，什麼才是兒女們過得好的標準呢？
有足夠充沛的經濟條件支撐，有可持續發展的工作，有不斷積累的足夠豐富的社會資源和專業技能，有相親相愛的人——特指可以照顧自己兒女的伴侶，有可以支持兒女們老後的精神世界的孫輩，有可以為他們肝膽相照的朋友和死黨……
我們活著是給別人看的，我們的生活不屬於我們自己，我們的內心世界從未得到過自己的叩問和關心！
我們從來都在說著別人過得好不好，卻從未問過自己的幸福！這就是我們的“親情”文化，不僅扼殺著別人，也在扼殺著自己！
所以，吃瓜群眾滿地都是！
<strong>準備好應對七大姑八大姨的盤問了麼？
<strong>套路：轉移話題
面對一些親戚絲毫不在乎你感受的提問（自以為是長輩的關心），不能往心裡去，要忍住，一定要忍住，含糊地應付過去然後巧妙地轉移話題，提起你的最終目的，然後就快溜吧，惹不起我還躲不起？
<strong>“有對象了嗎？”
像我這條件，想找對象也不難，問題是想要找像我爸（媽）那樣優秀的就太難了。
<strong>“工資多少啊？”
我們公司條件很好，你看我包吃包住還有專車接送，待遇也不會差的。
<strong>“準備買房子了嗎？”
範本：準備先攢個首付，到時候還得麻煩叔（嬸）你們幫幫忙！
<strong>親戚不是我們的朋友，我們不能按照和朋友在一起的感受來評判與他們的相處質量
聽親戚們聊天，會發現很有意思。
他們沒有接觸過理論的知識，但是他們根據自己的生活經驗總結出來的結論。
有時候可能會讓人一臉懵逼，有時候卻也能讓人眼前一亮。
但是要說他們是錯的，好像也不至於。他們，只是和我們有點不一樣而已。
<strong>我們在春節回鄉與親人聚會，更為成熟的立場是迴歸到一種我們個人在整個家族中的序位：
我是誰誰的子女，誰誰的兄弟姊妹，誰誰的晚輩，誰誰的叔叔阿姨姑姑舅舅。
也許你講的話題他們完全沒有興趣，也聽不懂，更無法理解你在另一個環境裡的工作和生活，他們的衛生習慣、業餘愛好、處世方式、家庭文化等也完全不合你的口味。
但是<strong>原本這些就不是你們交集中的必須，你們之間唯一的共性是也許連血型都不匹配的相同的家族血液，<strong>你們在一起是用來感受融合與連接的，不是和朋友、知己、愛人一起圍爐夜話，縱享思想交流之趣的。
所以，<strong>暫時擱置我們的興趣愛好、價值觀世界觀和生活方式，也許你們靜靜地坐在一起只是單純地存在，就已經很好。
有了這套攻略，你們要是在年度大戲上還輸了。。。。。。
國家二級心理諮詢師、塔羅牌占卜師、行星能量頌缽療愈師，自由碼字人，培訓師。
體會愛的老靈魂，人生路的探索者。
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我遇見你，然後遇見我自己！——實用心理學
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