愛運動，愛健康，愛生活。大家好！歡迎關注“U加運動科技”，分享運動的人生有多賺！我是小U老師，今天繼續和大家聊聊關於運動健身的那點事——當你跑步時，別忘了為什麼出發！
入秋以來，最是跑馬的高峰季節。但這兩週連續看到了不願意看到的新聞。一是昆明晉寧區“鄭和杯”半程馬拉松賽上，一名配速4分多的跑者猝死在半馬19公里處；再就是在紹興馬拉松賽上，有一位大眾跑者在比賽的過程中暈厥兩次，清醒過來後仍想繼續比賽。
再去百度上搜索，近年來，馬拉松猝死事件層出不窮，每一個數字後面，都是一個跑者的生命，一個家庭的悲劇。痛定思痛，我們在為4分配跑者猝死痛惜的時候，很慶幸那位兩度暈厥後仍要繼續比賽的跑者，最終聽從了醫生的“力勸”！
參加體育運動是為了強身健體，小U老師希望廣大體育愛好者以健康和安全為前提合理運動！當你跑步時，別忘了為什麼出發！
小U這裡並不是黑馬拉松，萬眾矚目的情況下，一旦上了賽場，圍觀群眾的加油聲，旁邊不斷前行的跑友，都讓不少跑者熱血沸騰，從而忘記自己的初衷：健康。
很多人一上頭，把為了健康跑馬變成了為了跑馬拋棄健康。冷冰冰的數字，除了充滿了淚水和心酸，更多地是告誡：別瞎跑了！想一想當初你為什麼出發！
誠然，跑步特別能夠磨鍊一個人的性格特質，特別能挑戰自我。但馬拉松不應該只是一個挑戰自我的比賽，在比賽過程中一定要量力而為。
很多參加馬拉松比賽的跑者，甚至存在偽造體檢報告的情況，不尊重馬拉松，也不尊重自己的生命，對馬拉松、對生命都缺少敬畏之心。
前國家長跑隊退役運動員、世界冠軍孫英傑老師也曾經說過：專業隊的經受過訓練，知道人的極限在哪裡，知道身體什麼樣的狀況就要慎重了，相反，很多年輕跑者有些輕視馬拉松。有些業餘跑者，膽子比專業的運動員都大！
除了專業的馬拉松運動員，沒有幾個人開始跑步的初衷是為了追求成績，絕大多數跑友開始跑步的初衷，都是想要生活得更輕鬆快樂。
跑步也的確做到了。幫我們養成更加自律的生活習慣，更加健康的軀體，這些都讓我們活得更健康，更快樂。
而參加馬拉松，也永遠不要忘記這個初衷，馬拉松的終點，永遠應該是安全回家。有網友對跑馬者無情的調侃：“為什麼全馬猝死的相對較少？因為在訓練全馬時都死了…”。
如果你不是專業專項運動員，如果你不是受傷絕緣體的神級跑者，那麼，開跑前就多想想再出發吧！
馬拉松，不是我們的目的。
冠軍，不是我們的目的。
無健康，不跑步。
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