在北方,冬季里大白菜是最常见,也是最美味,掰几片白菜叶,放几个丸子,几朵木耳、香菇…… 咕咕噜噜炖着,一家人围着小火锅吃得热热呼呼。
简单的家常,温暖着你的胃和心,这就是家的味道,生活的本味。
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冬季吃白菜能养颜护肤;冬季空气干燥,寒风对人的皮肤伤害很大。白菜中含有丰富的维生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。更主要的白菜中还含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。
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白菜烩圆子
材料:大白菜500克、泡好的木耳100克、丸子8个、大蒜、生姜和高汤
制作:
1.大白菜切好,泡好的木耳摘成小朵,大蒜拍一下,生姜切末。
2.先下大蒜和大白菜帮炒倒。
3.再下大白菜叶和木耳炒两下,加盐调味。
4.下丸子和高汤,或加水和浓汤宝。
注:水不要太多,因不是汤,是烩丸子,有点汤汁就可。
5.盖锅焖几分钟至丸子热透即可,起锅前撒些蒜苗香菜等。
细微小语:
1.先下白菜帮炒软,再下白菜叶,这样受热均匀。
2.水量不要太多,因不是汤,是烩丸子,有点汤汁就可。
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