这辈子既然成为了一个女生，为什么不成为一个精致且出色的女孩子呢！细节体现一个人的素养，为你们收集了个人觉得不错的10条好习惯。
一、慢跑
慢跑在健身中算是最容易坚持，也是最容易开始的一种了。我曾经花了一个学期的时间，平均每天慢跑半个小时以上，并且吃的很少很少的晚饭，成功从110+变成了90+。
慢跑速度大概是4km/h（有人说我跑得太慢了，可我说的是真的，我是看iPhone的运动步数算出来的）。
很多人曾经问过我天天跑步会不会变成肌肉腿，真的不会。就这么一点运动量，想要长肌肉是很难的，尤其对于女生而言。另外，在运动的前期是很难直接看出来效果的，要知道每一个运动效果都是有滞后性的，我也不是一下子就瘦下来了。
二、瘦天鹅臂和小肚子
坚持一个月，明年维密你开场！
【中字】美丽芭蕾 狂瘦上半身合集 1.天鹅臂瘦肩膀 2.瘦手臂后侧（甩走蝴蝶袖） 3.新娘纤臂（哑铃）
10分钟超燃脂HIIT有氧运动（不伤膝盖）比跑步郑多燕更有效减肥瘦身！
对于健身的时候吃什么，我认为只要少吃油炸，油腻食品即可。我减肥时，曾经喝过一段时间的苦瓜汁，大概一天一根的量，确实有效果，但是我觉得这种瘦身方法太残忍了，短期是还行。
三、每天一杯柠檬蜂蜜水
早起喝一杯柠檬蜂蜜水，皮肤真的会变好的哦。我以前喜欢在冰箱里冷藏一下再喝。虽然很好喝，但是长期喝凉的对女生身体不好，而且容易长小肚子，后来就喝常温的了。
四、坚持脱毛和涂身体乳
小时候我妈总是告诉我不能脱毛，因为越脱毛长得越茂密，我也单纯的信以为真。直到我上了大学之后，才看到身边的女生无论冬夏都会脱毛，才开始尝试。效果是真的好，全身柔焦光效，比美颜相机拍的还要好看。脱毛的产品众多，脱毛膏、脱毛蜡、刮毛刀等等。我个人最爱的是吉列脱毛刀。屈臣氏卖的贝印脱毛刀，口碑也不错，可以在打折的时候多囤一些。
其实脱毛类产品差不多，就是要经常使用才会有效果。如果经济条件不错的话，建议入手激光脱毛仪。飞利浦和silk'n都不错，我个人买的是silk'n infinity。（虽然有些贵，但是比去美容院激光脱毛要实惠很多）激光脱毛前期一礼拜一次就好。
我习惯在每次沐浴过后都会涂上一层身体乳，平均一个礼拜用一次磨砂膏。不夸张，感觉就是腿滑的像是丝绸一般。
如果是没什么特别需求的护理，不管大宝还是lamer，品牌其实无所谓，坚持涂抹一个月就会发现腿滑的架不住男朋友，哈哈哈！
五、每天早晚各涂一次睫毛增长液
说实话，睫毛增长液的效果就和pola美白丸一样，效果因人而异。我用了好几个月了，效果只有一点点儿的变长，但是我朋友却像是种植了假睫毛。我打算下次换一个品牌，目前市面上比较有名的是avance,canmake,mavala(我用的就是这个，效果不是很明显）。
敲黑板，还有人涂了睫毛增长液会有黑眼圈，但是我本身黑眼圈就很深，所以不知道是不是这样。
种植睫毛其实也是一个不错的选择，立马放大双眼，适合不会贴假睫毛的女生。但是同时自身睫毛也会快速掉落，而且种植睫毛并不是一劳永逸的，平均两个月就要重新做一次。但是效果真的好啊，素颜也可以轻松出门。
六、内双的女生坚持贴双眼皮贴可以变成双眼皮
我现在每天晚上贴双眼皮贴，第二天用双眼皮胶可以维持一整天大眼睛。终于不会再有直男对我说你眼皮上有脏东西了。
七、一周贴一次美白牙贴
很多人说美白牙贴对牙齿有腐蚀性，但它的效果真的很明显，基本一个月就可以看到。我用的是佳洁士Crest牙贴，一周一次，每次贴一个小时便可。
八、坚持防晒
炎炎夏日，想要美白，就一定要防晒打伞戴帽子，室外每两个小时补涂一次防晒霜，室内随意。晒后记得涂芦荟胶（重点！！！）。
对于防晒霜的选择，我个人用的是Clarins娇韵诗的防晒霜，还挺轻薄的。但是千万不要忘记了，晒后要涂芦荟胶！出门在外，没有芦荟胶，西瓜汁也可以代替。
我还是要推荐the body shop的产品，便宜大碗。（我对美体小铺是真爱，但是他家的彩妆真的是很一般）。
完美的芦荟胶也不错，就是少了点儿。自然乐园很火，可以我没用过，不好评价。
九、头发护理
高中的时候没经受住校门口Tony老师的建议，将头发烫成了“韩式梨花短发Bob头”。嗯，现在看来，很配我的淘宝爆款套装。
后来，头发发质就变得不好了，用过很多牌子的洗护产品，沙宣、水之密语、丝蓓绮、爱茉莉、润膏、施华蔻，各种香味的伊卡璐，还有较高端的欧舒丹，Christophe robin，摩洛哥等。
我个人最爱欧舒丹，沙宣也不错。不要每天都洗头发，隔一天洗一次就好了。我日常洗护的顺序是先用洗发露，再用护发素，最后用电吹风吹得半干，涂上摩洛哥精油，再用吹风机吹干。推荐戴森的吹风机，可以减少毛躁，贵有贵的理由。
多梳头发可以减少掉发和打结，这里推荐tangle teezer的发梳。
十、指甲护理
记得要时常修理指甲，我不喜欢美甲，但是我会坚持涂护甲油。大创买的，很便宜，涂上后指甲自然的光泽，很多直男都看不出来呢。
很多女生喜欢将指甲做的花里胡哨，blingbling的，可我觉得这种指甲上贴满水钻的美甲还是更适合舞台表演，日常生活中尽量以简单自然为主。另外，皮肤黄的就不要尝试荧光色了。
这些变美变精致的好习惯坚持一个月，久而久之，自然会像刷牙洗脸一样成为生活中的一部分。
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