mark93111602986
我家二宝现在13个月，和楼主宝宝年龄差不多。
我家的饮食比较家常，简单，以快捷方便为主。这里也分享一下，做个参考。
1.早餐：南瓜米糊，蛋黄，包子。
南瓜米糊是用九阳豆浆机做的，放入小米，大米，南瓜，加适量水，调到“营养米糊”档，大概二十分钟就好。
包子是抽时间集中包的，每次做一周的量。我总感觉自己做的，没有调料，盐也放的少，更适合宝宝吃。我家二宝每餐可以吃2-3个。
上午会加一些水果。
2.中午做菠菜面条。可以加肉沫，也可以加鸡蛋。也比较简单。
用的是非常小的菠菜。早餐后就浸泡好，中午备用。
如果是肉末菠菜面，锅里放少量油，油温五成热放入肉沫煸熟，放入菠菜，等待菠菜熟透，放入一大碗水。
等水开的同时，把香葱切沫，加少量盐，用小磨香油腌制，备用。
等水开，放入面条。待面条九成熟，加入腌制葱花。
搅拌出锅。
如果是鸡蛋菠菜面。先放油煸熟菠菜，加水，水开加面。面八成熟，把打好的蛋液到入锅里，待鸡蛋成蛋花飘起，倒入腌制好的葱花，关火出锅。
3.晚上，一般跟着全家一起吃饭。会特意安排一两个二宝能吃的菜，少油少盐。
因为二宝不爱吃米饭，晚饭会热提前做好的南瓜🎃馒头(把南瓜蒸熟，搅拌成泥，放入面粉和酵母粉，发酵蒸熟，松软有甜味)作为主食。还会煮一点粥。
自己用小碗吃馒头，喝粥，吃菜。吃的不亦乐乎
4. 睡前，九点左右，吃奶粉240ml。
5.凌晨，五六点，会加奶粉一顿。
这就是一整天的饮食。
周末会增加鱼虾，牛肉，戚风蛋糕等一些用时较多，制作复杂的食物。也算是一周来的伙食改善☺
因为是自己和宝爸两个人带两个孩子，所以平时饮食都非常讲究简单快捷。这可能对独自带宝宝的家长有参考。
可能会有家长担心这样会不会营养不良。
这里我汇报一下，大宝一周时体重12.5公斤，身高82厘米；二宝一周时体重11.3公斤，身高77.5厘米。
豌豆米粒儿
我家宝贝目前16个月
1。早上八点起来180ml的牛奶，再加个鸡蛋或者包子
2。十点左右吃点水果啊，小零食之类的
3。中午12点吃中饭，蒸肉末，胡萝卜，青菜，然后喂给他吃，宝宝吃蒸菜也很好吸收和消化哟
4。两点左右午睡，150ml牛奶
5。3点半左右醒来后吃点水果小零食之类的
6。6点左右吃晚饭，用虾，青菜，山药给他煲汤吃，
7。9点钟左右上床睡觉180ml牛奶
注：我家宝贝平时虾，猪肉，牛肉，排骨，鱼，吃的比较多，也是换着口味来的，每次吃饭我都会加点青菜进去，每餐都是荤素搭配吃的，
左手是你910
我家宝宝一周多点，买了个bb煲，很省心，早上起来泡糊，加点鱼松，加个蛋黄，午餐和晚餐就用bb煲小米粥，加上剁碎的虾皮，加点胡萝卜，或绿叶菜，或苹果，都能加，可以定时，自动断电，省了我不少事，一个人带娃就得有神器在手，有空的时候做藕饼鸡蛋饼，或煮面条补补营养均衡，一日三餐吃，外加母乳
魅素309930
我孩子已经七岁多了。一岁半时我大约记得就是喝菜粥吃鸡蛋糕和青菜为主。青菜记得切的小点，孩子小容易咽到，再有就是记得淡点，孩子小不能吃的过咸。肉类和鱼虾尽量做成泥，孩子容易咀嚼而且容易消化。
不会文明聊天的滚远点
每个孩子都不一样，看出牙情况，看之前锻炼的咀嚼能力。而且每个孩子作息也不一样，还是根据自己的孩子实际情况来定比较好。
我家宝宝十四个月食谱
宥妈妈
我孙子现在刚好14个月简单说说：早上7-点左右醒来，奶粉150-180.9点左右一个蛋黄，小米粥一碗，早上大人吃的菜切碎。偶尔有牛肉饺子馅等。中午12点左右150奶粉。睡觉。下午3点龙须面20克，碎菠菜，胡萝卜，西红柿，虾肉。5点150奶粉。7点梗米粥，碎菜。9点左右180奶粉。睡觉。一晚上不吃。有时候面条换成馄饨。从11个多月开始就这样吃。
乐乐乐啦
一岁多的宝宝，一天中至少要吃15种食材，粮食、薯类、蔬菜、水果、蛋类、肉类、鱼类、奶类、豆制品等食物要合理搭配。而宝宝这时候胃小，所以一定要一日多餐、而怎样来给宝宝做这些食物，可下载一些食物App来制定营养与一日流程的菜谱与做法.希望以上回答有帮助！
珏珏谈育儿
一岁多了，已经会咀嚼了，只要不是太硬的都可以！
我觉得饮食没必要特别刻意要多么贵，多么有营养！
关键是营养一定要均衡，有肉有菜有奶有水果有粗粮，不用过度紧张。
戴媳妇
还没结婚，没法回答。大写的尴尬
用户72677127940
每个孩子都不一样，看出牙情况，看之前锻炼的咀嚼能力。而且每个孩子作息也不一样，还是根据自己的孩子实际情况来定比较好。
