賢二問師父，師父，我的心靜不下來怎麼辦？
師父說，去做事。
賢二說，師父，我不想做事，我想修行，可是我又覺得修不下去。
那就唸經吧，可是又覺得光念經不做事情行嗎？
那就坐禪吧，可是我看《六祖壇經》裡講禪不在坐在心，可是不坐那我幹什麼呢？
有時候我覺得做事情挺好的，感覺心挺靜的，可是做著做著就覺得做不動了，沒意思了，然後就不知道到底該幹什麼了，心裡那個抓狂啊，師父您說我這是怎麼了……哎師父，您怎麼走了啊，我還沒問完呢……
很多人之所以一直靜不下心來，是因為從沒有選擇讓自己靜下來
現在的生活節奏快，規律改變大,有的人變得習慣偏執,躁進退縮,缺少耐心。脾氣變差、易暴躁，沒法集中注意力，心煩躁，急於求成，也是社會壓力變大的使然。人的心靜不下來，主要來源於“生存”的恐懼。生存的恐懼，驅使著每個人停不下來，停不下來“想”，停不下來想要控制，停不下來盤算，停不下來“算計”。
情緒，成為人們想要用以確保“生存”的一整套程序。比如，人們會以為“恐懼”是生活所必需的。沒有了“恐懼”，生活還怎麼繼續？！沒有了“恐懼”，還有什麼“動力”？沒有了“恐懼”，生活該怎麼“運行”？然而，“誤會”終歸是誤會，“幻象”終歸是幻象。
把恐懼作為生存的動力，是人們停不下來“想”，甚至發展成腦子停不住和“強迫性思維”的最主要原因。
靜下心來，生活可以繼續。靜下心來，生活更像是一條“流水線”；靜下心來，生活會進入“一切都剛剛好”的美好狀態，盡享“無心之妙”；靜下心來，人可以“靜觀”於人世間！
如何讓心靜下來，垂釣應該是一種不錯的方式。釣魚能讓人的心靜下來，讓人通過釣魚凝神靜慮，少躁動，釣魚之動是專一不雜、養神之動。
釣魚之動是專一不雜、養神之動
孟子說：“吾善養我浩然之氣”，此氣至大至剛也。我們生活的氣息、氣韻的培養，更強調“浩然之氣”的培養。這是一種向上的精神力量，一種吃苦耐勞的精神。釣魚本身就是入詩入畫，極為雅緻的一項運動。追求的是一種自然真實的美。
釣魚始祖姜大神的那句：寧可直中取，不向曲中求，那可是老少皆知的。通過釣魚提升人格，釣魚人心靈的外在反應，即：“靜以修身，釣以養德”。所以修身養性的朋友們，不妨多釣釣魚，放鬆心態以備更好地再次出發。
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