如何才能做到一心不乱？首先要做到都摄六根，就是让自己的六根清净，不要去烦恼，好好管住自己的耳朵、鼻子、眼睛，不该看的不要看，不该说的不要说，不该听的不要听，不该想的不要去想 ，去除妄念，都摄六根，这样才能做到一心不乱，与佛三昧。
我们生活在这个无常当中，我们一直在寻找一种，让我们活在这个世界上，能够拥有那种原始的、朴素的境界，和希望永远保存在这个世界上的东西，但是我们找不到了，因为我们不能回归到本初的觉醒。
也就是说，因为我们本来是佛菩萨的原灵，我们已经不能找到佛菩萨的意念和佛菩萨的智慧，来治理我们在这个人间的心灵。
我们每天都是在自己娱乐自己，自己让自己开心，吃一点好的，穿一点好的，用一点好的，然后慢慢地消耗着自己的生命，这就叫自娱自耗。
你们没有想到师父今天这么感叹，我写这些东西的时候，我非常的难过。我们的人生就是在这么短短的生命当中，就这么流失了。
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