芬蘭人的社交恐懼是出了名的~不信看這張圖
一眼就能看出來哪些是來芬蘭的外國人哪些是芬蘭當地人~不管天氣多惡劣，依然保持著自己的社交距離，管你排隊幾百米~
言歸正傳，今天小編要介紹的是一種心裡病症：交流恐懼症
顧名思義，一般有這種問題的朋友大多恐懼社交，不願意湊群、聚會，害怕與別人談話交流，可能很多朋友看到這裡，大吃一驚，這說的不就是我嗎！
沒錯，這就是交流恐懼症的表現，這一類人的共同特徵就是自卑。總是自己不如別人，或者對自己的外貌或者內外不自信。
下面小編就分享一些乾貨來幫助大家擺脫交流恐懼症。
一、對自己心理暗示。
告訴自己，其實你並沒有自己想的那麼糟糕
平常多去嘗試和身邊的家人朋友交流，談心。做任何事情之前先不要糾結自己行不行，要敢於說出來，表達自己的想法，想想自己如果在一個很多人的地方，輪到你發言，就要勇敢的去說。多享受自己在舞臺的那種氛圍和感覺，這樣你自己其實可以收穫更多的經驗和知識。一定程度上增加了你自己的勇氣，下一次再一到這種情況，你會發現自己勇敢了很多！
二、試著去參加朋友的聚會。
相信你生活中的聚會其實應該還不少，當有朋友聚會邀請你去時，抓住機會，其實越是聚會的這種人多的場合越可以去鍛鍊你的社交能力。試著去和朋友的朋友說說話聊聊天，鍛鍊下自己，開了口之後你會覺得社交其實挺簡單的，而且還會多了很多的朋友~
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