相信每个女生挂在嘴边上的话都是减肥，每天吃饭之前要减肥，吃饭之后要减肥，反正是无时无刻都在减肥。说起来容易但做起来真是太难了。网上有一段子：千万不要和瘦下来的女生谈恋爱，都能狠心瘦下来，还有什么做不出来的事情。当然这些段子都是用来搞笑的，不过要看娱乐圈中明星们，感觉明星们他们都是说胖就胖，说瘦就瘦。实在是太厉害了，胖瘦能来回自如切换。
明星们的机场照中可以发现，前几天他们还是臃肿的身形，但过了几天立刻瘦回原型。体重是说掉就掉，感觉明星们到身体构造和我们普通人身体构造不大相同，很多人都很奇怪，艺人们是怎么减肥成功的呢？
提起胖瘦能切换自如的明星不得不提张靓颖。张靓颖参加超级女生的时候，浑身散发着青春洋溢的气质，但出道以后经常与经纪人在一起，她就将形象抛之脑后，没过多长时间，身材就变得臃肿了不少。
张靓颖似乎也意识到了自己身材的变化，明星们一般以苗条为主，所以张靓颖选择减肥。没过几天出现在我们面前的又恢复青春洋溢的气质，气色也变好了很多。张靓颖曾经自曝减肥：减肥的时候千万不能靠锻炼为主进行减肥，虽然很多教练都建议运用运动合理的进行减肥。但是根据事实表明，长久的健身只会让自己的肌肉变得越来越结实，并不是让自己变得苗条。张靓颖这句话说得也是十分的耿直了。
如果真正想要减肥的话，可以选择节食减肥就是把自己饿瘦。虽然很多营养学家称将自己饿瘦这是不健康的行为，但是如果饿瘦以后再去进行锻炼身体的话才会真正能起到瘦身的效果。饿瘦以后再去健身整个人的身形会变得比较好看，而且不会伤及自己的身体。网友听到张靓颖小姐姐这么说以后，纷纷夸赞：太耿直了，就喜欢听这种大实话！
原来演艺圈中的明星和我们普通人一样，他们并不是说瘦就瘦，说胖就胖。而是他们有特殊的方法进行减肥，虽然他们的方法都大不一样，但是共同点就是让自己饿着。希望一直想减肥的朋友们在节食的同时，还要注意自己的身体啊，毕竟身体才是革命的本钱。
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