不同的症狀，調理方法各不相同！
【手足冰涼】
一到冬天，即使不停喝熱水，穿再多衣服，冰涼的手腳還是會讓她全身跟著一起發冷。
中醫解讀：心陽不足
中醫認為“心主溫熙”，心陽不足會使血氣運行緩慢，不能溫達四末，因而心陽不足的人，更容易覺得手足冰涼。此外，心陽不足的人，還常常會出現胸痛、舌淡、苔白滑。因為心主胸中，心陽不足，胸中中氣運轉無力，就會胸悶、胸痛。大致來說，腦力勞動者要比體力勞動這更容出現手腳冰涼。
驅趕良方
1
每晚睡前飲1杯紅葡萄酒
紅葡萄酒中的多酚等物質對增強心臟活力有特別的作用。中醫又認為“酒能行氣血”，因而睡前飲1杯(30-50毫升)紅葡萄酒，既可以治療手足冰涼，還可以幫助提高睡眠質量。
2
按揉陽池穴
陽池穴在手背腕橫紋的中央點上。按壓的方法可以自行選擇，但最好兩首交替按壓，各以一手中指在另一手的穴位上。也可以以此穴為中心，互相搓擦兩隻手的手背，手背摩擦生熱的同時，陽池穴也會受到刺激，從而達到溫暖全身的作用。
3
人參枸杞湯
人參、枸杞各5錢，加入1500毫升的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。
4
睡前浴腳，按壓足部
每晚睡前，用熱水浴腳10分鐘左右。然後，可以不考慮什麼穴位或反射區，只要按壓足部即可；也可以藉助拳頭或瓶子輕輕敲打足底。
5
多補充維生素E
維生素E可擴張末梢血管，對於促進末梢血液循環很有幫助，但維生素E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效。
【背部生寒】
早早穿上羽絨背心，看著別人穿著輕薄的毛衫倍顯苗條，但背冷的痛楚還是把自己包裹嚴實，經常感冒。
中醫解讀：衛陽不足
背部為人體之陽面，足太陽經脈從頭走足，行於人體的背部。而“太陽為人身之藩籬，主肌表，外邪侵襲，大多從太陽而入”，所以，如果保衛人體陽氣的衛陽不足，就會常常感到背部發冷，抵禦外邪的力量減弱，就會經常感冒就會經常感冒。而且，如果衛陽不足，就會使內在的陰津不能自守，還會出現“自汗出”，也就是說，不僅怕冷，而且還經常手足出汗。
驅寒良方
1
薑茶飲
每天早晨起床後，切兩片生薑放入茶杯，加開水衝飲，也可加入一些枸杞。直至味淡，棄去生薑。
2
按揉合谷、肺俞穴
兩手虎口交握，大拇指末節對著另一手虎口的邊緣，彎曲大拇指，指尖落在手背處，就是合谷穴，閒暇時交替按揉30-50下；肺俞穴在背部兩個肩胛骨內上角，平行於第3胸椎棘突下，在脊柱2指旁邊的位置。如果自己不方便按揉肺俞穴，可以用按棒來輕輕按揉。3、玉屏風散。這是來源於《世醫得效方》的名方，簡單易行，而且有效。蜜炙黃芷12克，白朮12克，防風6克，再加大棗1枚。水煎成200毫升，趁熱飲下去。也可以用這3樣藥材泡水經常飲用(黃芷3克，白朮3克，防風1.5克)。不僅能改善背部發冷，對容易感冒的人也特別有效。
【胃痛腹瀉】
吃什麼東西都需要吃熱的，如果不吃熱食，就會經常胃痛、拉肚子。
中醫解讀：脾陽不足
中醫認為，脾胃同居中央，脾胃往往並稱。
驅趕良方
1
杜絕冷熱食物一起吃
否則，久而久之就會造成胃寒溼；保持飲食規律，調節好壓力也很重要。
2
當歸生薑羊肉湯
當歸30克，羊肉500克，生薑30克。將羊肉、當歸、生薑均洗淨，放入砂鍋中，加料酒、清水適量，煮至羊肉熟爛，調味即可吃肉喝湯。這個湯收載於醫聖張仲景的《傷寒論》中，具有溫陽散寒養血的功效，而且方便製作，適合女性經常食用。
3
紅糖小米粥
小米50克，紅糖50克。小米加水適量，熬至米爛粥成，調入紅糖即可。小米、即黍米，性溫，補脾胃。《本草綱目》載：治反胃熱痢，益丹田、補虛損、開腸胃；加紅糖更能補益氣血。
4
芡實粥
芡實米(雞頭米)150克，糯米150克。新鮮的芡實搗爛如膏，陳年的芡實研如粉狀。糯米洗淨，同煮。適合白帶清稀、量多的女性服用。
5
中成藥理中丸
白天服3次，服藥後，儘量飲1小碗熱粥，以助藥力；夜晚睡覺前1次。服1-3個月可以改善消化不良、腹瀉的狀況。
6
摩腹
將兩手掌搓熱，以肚臍為圓心，逆時針方向按摩，直到腹部感到溫熱。每天兩次。摩腹時也可以著重按揉一下肚臍中央——中醫裡的神闕穴，經常按摩可以培元固本，增強人體的免疫力。如果有時間，用艾炙炙一下神闕穴，效果更好。
7
砂仁牛肉
牛肉、砂仁、陳皮、生薑，調味料適量，牛肉洗淨切大塊，沸水氽，去血水，與砂仁、陳皮、生薑、桂皮、蔥等加水共燉至熟爛。
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