小编和很多办公族一样，几乎每天都是对着电脑，少则5小时，多的10多个小时……坐的时间久了，全身那叫一个酸爽……动一动就浑身响，脖子非常不舒服，最难受的是眼睛，又干又涩，真的是欲哭无泪，办公室的小伙伴，好多人都在电脑下，垫了几本书，有的垫了一两本，有的垫了厚厚的三四本！
说是这样调高显示屏，不用低头看屏幕，对颈椎有好处，垫书太没“技术含量”。小编在某宝上，淘了这种显示屏“增高柜”，看网上销量还真不错。
看！小编把显示器，抬高了10多厘米，但是用了几天，小编觉得有点不对劲，脖子没见明显好转，眼睛却常常发干，有时候觉得眼睛里有东西，多眨眼也没什么用。
小编问了医生后，说是干眼症，那么啥是干眼症？，先给大家科普一下，为啥增高屏幕易干眼？人的眼睛表面，有一层液体叫做泪膜，它们覆盖在眼球表面，起润滑和保湿的作用，还能为眼表组织，提供营养。
我们每次眨眼，会形成新的液体层，以维持泪膜的完整，如果一直不眨眼，任由泪膜中的液体蒸发，眼表就会失去保护层，我们就会觉得眼睛酸涩，好像有沙子在里面，严重的可能会有烧灼感，和眼睛发痒。
在自然状态下，每分钟眨眼15-16次，盯着电脑屏幕的时候，眨眼次数，会下降到每分钟5-6次，这样泪液更新，也就减少了。
电脑屏幕被抬高后。造成眼睛视线上移。眼珠暴露在空气中的部分更多了，更多的泪液被蒸发，本来不多的泪液就更少了，所以把电脑屏幕抬高，更容易干眼。
人民日报，曾总结了护眼12妙招，大家可以学习一下：
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