讲到过量我们都会联想到烟酒或是违法药品。但是其实这些并不是唯一让人上瘾后引起健康问题的东西，就连我们时常迟到的日常食品都可能会让我们吃太多而伤身，今天来看看5个让人意想不到不能过量使用的东西。
1.酱油
2013年一位18岁男子喝了0.9升酱油后昏迷不醒，因为身体中含有超高标的盐分而差点死亡。高钠血症是血液中盐分过多的一种状况，当血液被盐饱和时，会从身体其他部位，包括大脑吸取水分，试图降低盐浓度，当大脑失水时，会萎缩甚至出血。
2.柠檬红茶
印度一名56岁男子因为喝了太多柠檬红茶，导致肾功能衰竭，他大约每天喝16杯。在2014年5月，因感到恶心、全身无力疼痛而入院，经检查肾脏堵塞十分严重，于是开始了无止尽的洗肾。他的肾脏受损是因为草酸盐造成的，草酸盐存在于红茶及其它食物中，过多使用会导致肾脏损伤。
3.牙膏
每次看牙膏广告都会看到挤一长条在牙刷上，我们自然而然以为需要使用这么多牙膏才能将牙齿清洁干净，实际上吞咽大量无氟牙膏可能会导致胃部不适，对儿童来讲更容易受到影响。一支儿童含氟牙膏含有足量的氟化物，就算小孩只摄入3%的牙膏，仍然会经历急性氟中毒，会引起流感样症状（头疼、胃痛等）
4.杨桃
对于已经有肾虚的人来说，只要吃一点点就会导致肾脏损害或是肾功能衰竭，杨桃含有一种能对肾脏系统造成严重破坏的毒素，健康的人通常可以过滤毒素而没有影响，但是肾脏不好的人不要吃杨桃，除了肾脏有问题的人之外时常吃杨桃或者空腹喝杨桃汁的人中毒风险最高。包括恶心、虚弱、失眠、癫痫发作。
5.维他命
维生素有分水溶性和脂溶性，过量的水溶性维生素会通过尿液排出体外，但脂溶性维生素会被储存在体内脂肪，一旦累积到中毒等级，会引起肝损伤、中枢神经系统疾病。
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