文|優秀媽媽
“愛美之心，人皆有之”。無論是哪一個階段的女性，都想永遠擁有吹彈可破的皮膚和緊緻有型的身材。特別對於產後的媽媽們，除了育兒交流外，當聊起身材和皮膚來，一直都有說不完的話題。
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心知肚明：生娃後老公說你少女or大媽？身材騙不了自己
麗麗是一個愛美又會打扮的時尚辣媽，做完月子後火速從產後的140斤回到了孕前的體重。重回職場後，羨煞了辦公室的一堆小姑娘，“麗麗姐可真是天生的底子好，完全看不出生了寶寶”“麗麗姐好像比生寶寶前更美了”，聽到同事讚美的話，心裡覺得很開心但又覺得不是滋味。
晚上睡覺前看看大腿上的妊娠紋，跟老公訴苦道：看看這些妊娠紋，明年我都不敢穿短裙了，老公忙安慰她：沒事的，這是為了孩子留下的幸福記號，在我心裡你永遠是美少女。現實中不乏這種疼愛妻子又幽默的老公，對於產後身材的變化，具體還有哪些呢？
1、胸部：懷孕時隨著孕激素的增加，胸部和乳暈也會隨著增大，而且顏色還會加深。產後隨著孕激素褪去胸部會有不同程度的下垂，有的可能還會出現不對稱的大小胸。隨著時間的過去會慢慢恢復，但不能回到和原來一樣，平時多攝取優質的蛋白質，做擴胸運動，注意清潔衛生可以讓我們的胸部更健康和緊實。
2、腹部：不少的媽媽生完寶寶後發現以前平坦的小腹雖然還原了，但是卻變得不緊實了。因為承載胎兒的子宮變小，腹部囤積的脂肪也會隨著回縮，當肚子被撐大的肌肉缺少了彈力，就會變得鬆垮不平坦。寶媽們平時注意運動和鍛鍊，抓住產後十個月的黃金恢復時間，儘量達到最佳效果。
3、臀部：很多媽媽在生產後都發現以前的褲子變緊了，去買新衣服照鏡子時，臀部變大而且變塌了。這是因為孕期隨著胎兒的發育撐大了盆骨，在分娩時盆骨完全張開了，所以當寶寶出生後，臀部也隨著“變大變塌”了。寶媽平時應該少躺少做，儘量避免蹺二郎腿，睡覺採取側臥，不能再像孕期時動不動就躺下來了。
4、妊娠紋： 調查顯示，多數的媽媽產後都會在胸部、臀部、腹部、大腿處或多或少的留下妊娠紋。隨著時間變化會變淡，但是不會完全消失。如果要避免長妊娠紋，孕期應該合理控制體重、使用託腹帶、橄欖油按摩來減輕皮膚的重力；產後可以使用護膚品保溼按摩，補充富含膠原蛋白的食物。
5、頭髮：“頭髮大把大把的掉”，這是很多孕媽和產後媽媽的真實狀態。其實隨著孕激素的變化，頭髮的脫落是正常的一種生理現象，其實不必擔心，等生完寶寶後體內的孕激素水平正常，頭髮會恢復到產前的正常狀態。產後多曬曬太陽，補充富含鈣質的食物，如果感覺頭髮實在掉的厲害，可以嘗試剪個利落的短髮，既能換個造型，也能輕鬆度過掉髮期。
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