第一则消息，就是我们的大幂幂啦。
杨幂最近参加活动，体重看起来只有60斤，瘦到“纸片人”。
网友大呼为杨幂的健康担心，希望大幂幂能多吃饭，注意休息。
杨幂之前在采访中提到过自己最瘦的时候87斤，也多次提到过自己属于到点儿就需要吃饭的人。
杨幂的公公刘丹也回应记者说：杨幂本来就属于吃很少的那种，让大家放心！
纸片人确实有点夸张啦，女明星其实上镜都会显胖一些，所以女明星的真实体重一般都会维持在90斤左右。
最后再附上杨幂肤白貌美大长腿的照片，工作生活中的拼命三娘果然名不虚传，而且我们的大幂幂微博粉丝已经过亿了，女神果然是流量收割机。
女明星因为工作原因，对身材管理一直很苛刻，很多明星都会在采访中说道自己从来就没有吃饱过。
但值得注意的是：明星一般都会有专业的营养师进行营养搭配，不会像我们这样一度跟着感觉走，盲目节食；
想要把自己饿成90斤，对身体各机能的伤害是十分严重的。比如下面来自华西都市报的这则新闻。
17岁的小姑娘小丽，选择节食和运动减肥，本是科学的方法，却走了极端。
小丽过于重视食物的热量，只要吃一点点热量就要用运动量抵消掉，在小丽的眼里，日常活动是不需要热量的。
小丽最后终于将体重降到了72斤，但酱酱还是那句话，没有人可以饿一辈子，亏待身体有朝一日一定会爆发。
长期的节食和对食物的压抑，导致小丽开始暴饮暴食，一个月体重就反弹回来30斤。医生出具的诊断是暴食症。
小丽的遭遇给了过度节食的胖友们一个警钟，减肥不是一朝一夕的事情，还是得注意火候。
酱酱必须科普一下了，计算热量只是给大家减肥一个基本的尺度，并不需要这样苛刻，更不是你吃了多少，就必须配合多少运动。
我们日常生活本就有基础消耗，运动消耗算额外消耗，我们身体每天维持正常活动就可以消耗2000卡路里左右（不同人不同，此处为均值）；
如果每天吃1500到1800大卡配合运动，制造500到1000大卡左右的热量缺口即可，这样才能苗条健康两不误。
不过小丽还算用正常方法减肥，下面这个小姐姐就没那么幸运了。看一下减肥药有多可怕。
生下孩子后，165厘米身高的慧女士体重130斤，她决心减肥，并尝试了各路可以“不劳而瘦”的方法。
节食、代餐、按摩效果都不好，最后慧女士开始吃减肥药，一吃就是5年。
“每天只要吃一颗，我都不用刻意控制饮食，对食物的渴望渐渐的就没那么强烈，很方便，而且吃了以后身体也没觉得不舒服。”慧女士告诉医生。
虽然体重只轻了10斤，但慧女士已经相当满意了，因为她觉得自己的生活如不不吃药，早都不知道胖成什么样了，但意想不到的事情发生了，慧女士一段时间突然神经质。
跟丈夫拌了句嘴，就怀疑他暗自对她跟踪监视，在家里翻箱倒柜找监听设备和针孔摄像头。
早上丈夫笑着跟女邻居打了个招呼，她就觉得两人有私情，冲到人家家里讨说法，第一次被家人拉回来后第二天又去，邻居报警。
后来才知道，慧女士是因为长期食用精神活性类物质所致的精神障碍，而致病的物质极有可能来自于她所服用的减肥药。已经被被家人送进市七医院接受治疗。
酱酱真的要提醒大家了，减肥药对身体的伤害真的很大，不法商家会在里面添加西布曲明、安非他命等精神活性类物质，去激活去甲肾上腺素。
这些物质一方面可以使人没有食欲，另一方面会让人异常兴奋，变成话痨，敏感多疑，不想睡觉大量耗费身心精力从而取得减肥效果。
所以，不为了健康目的的减肥往往都不会有好的结果。
看完扎心的，我们再看一则有“小陈奕迅”的励志小哥哥朱兴东的报道吧。
我们可以先欣赏一下沧桑小王子的歌声，一开口是不是有种酥化了的感觉呢？
从《中国梦之声》，到《梦想的声音》，朱兴东的音乐之路，似乎总与“梦”有关。一脸的坚定是他对于舞台的执着，略显沙哑的嗓音一步步征服了观众的耳朵。
2014年，年仅18岁的朱兴东，成功斩获第二季《中国梦之声》亚军。2017年发了第一张专辑，但之后质疑声就一直存在，说“他太胖了，不适合台前唱歌。”
在《梦想的声音》里，本是筑梦团评委老师的他突然以比赛选手现身，朱兴东说现在的自己很想回到舞台安心唱歌。
为了回到舞台，一年他减去了60斤，变成了如今帅气的小伙。
朱兴东说自己减肥就是减少碳水的摄入以及配合运动，早餐午餐基本都是吃蛋清和水煮玉米，晚餐会吃少量的蔬菜等低卡路里食物。
看来真的是：有了梦想的翅膀，减肥就变的简单多了。
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