提起吴昕大家都已经十分熟悉了，这几年来小姐姐是越发迷人啊！今天来见证一下吴昕的女神蜕变之路~都知道曾经在《快本》里的她，一直被冠以“游戏黑洞、绿叶、小粗腿...”的称号，不知道从什么时候开始画风变了！
土里土气的小胖妞逆袭成又瘦又美的女神小姐姐
长发性感妩媚，短发干练灵动带性感！
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瘦了之后，大妈气息都变少女气质了！
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甚至总被人拿来调侃的小粗腿...路人拍到她的照片，绝对无精修的腿也变得很细嘛！
要知道曾经在舞台上她的腿可不是这样，现在再来看看，可以和那些筷子腿媲美一下了吧？！
真的不敢相信这是当年站在快本舞台上的那个小短腿，小蛮腰也更明显了，好吧！健身和减肥的魅力，就是你永远都不知道自己可以这么美~
《口红王子》节目：吴昕自曝瘦腿神功
吴昕的腿到底是怎么瘦下来的呢？前段时间小姐姐直播为大家解答过一次~“除了平时控制饮食、尽量避免高热量的食物，经常吃完东西就要去健身，因为小腿很容易胖，自己也独创的瘦小腿方法，蹬椭圆机。”
然后最近参加节目小姐姐再次分享自己的瘦腿神功！
1、泡脚能瘦腿？
吴昕：坚持啊，坚持泡脚就可以瘦腿，加什么东西是会可能比如出汗更快一点，但绝对不是一个关键性的作用，关键是你要长期坚持，你至少要保证一个星期三次左右的量才能起到作用。
2、关于瘦腿的小绝招！
吴昕：瘦腿就是你晚上睡觉之前把脚放在墙上控十分钟，然后麻的时候赶紧放下来，放一分钟开始蹬自行车在床上，一开始我觉得蹬50次吧，如果你能坚持就很了不起了，后来你可以慢慢递进，最好可以坚持一次蹬20分钟。
3、无时无刻不在拉伸！
吴昕：只需要一堵墙，两腿交叉做腿部拉伸运动，经常拉伸会迅速让小腿的肌肉拉伸，能够起到很好的瘦腿效果，不管是聊天还是等车，只要有扶的地方就可以这样做，非常方便。
因为实在是太搞笑了，就连何炅也调侃吴昕，他问4个小鲜肉：吴昕的腿粗吗？她说：“到晚上肿了一点，早上起来的时候真的很细。”
其实真的是这样：除了肌肉腿，腿也很容易水肿！
特别是上班、上课坐了一天后，可能会发现自己的腿粗了一点点，不用怀疑，这就是“水肿”了。
表现为：腿上的肉特别的松软，腿稍微晃动一下，整条小腿下面的肉要晃动几下。小腿稍微往左边侧一点，肉就全部倒向左边了，小腿稍微往右一点，肉就全倒向右边了。以手指轻轻按压小腿肌肤，然后放开，会出现暂时凹下去的状态，就是水肿型。
水肿型小粗腿无关高、矮、胖、瘦，主要为血液循环不良所造成，大多与职业、怀孕、腿部活动量、遗传，及药物服用有关~腿上血丝或血管较明显，如同“萝卜丝”。
解决妙方：不要再跷二郎腿！！！
❤晚上睡前将脚靠墙举高，加速血液循环。
❤每天用42-43℃的热水泡脚，将水浸到膝盖下方，泡20-30分钟。
❤容易水肿的人在饮食上应减少摄取盐分，否则水分不容易代谢，会增加水肿情况。
❤水肿的减下来效果还是比较明显的，但是一定要坚持每天按摩，就可以有效促进腿部淋巴循环，从而排出多余水分，也对肾脏的保健效果也很明显！
超简单の瘦腿去浮肿按摩法
每天睡前15分钟，有效缓解腿部肌肉疲劳，消除双腿的浮肿！
小编最后提醒一下，腿不是3、5天就能瘦下来的，毕竟它也不是3、5天就胖成那么粗的。（如果实在想几天就见效，那只能推荐去做些别的快速瘦的了..）
好啦宝宝们，请记住：人丑多读书，体胖多运动，加油！
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