距离《爸爸去哪儿》第一季播出已经过去5年了，相信还有很多人和胖胖君一样，对里面的萌娃们念念不忘，不知道石头是不是还那么成熟像个孩子王，Cindy是不是还那么活泼可爱？
不过，这5年来变化最大的小明星可能已经诞生了：近日，王诗龄就在她的妈妈李湘的视频中露了一脸，让人惊喜的是原来节目中她的小胖脸直接变成了瓜子脸！引得网友们惊呼真是“女大十八变”。
其实在《爸爸去哪儿》第一季中，肉嘟嘟的王诗龄就十分惹人喜爱，不过因为较同龄人更显肉的身材，也有不少人担心以后会不会有超重的担忧。
如今王诗龄成功瘦下来变成小美女，相信很多人也松了一口气，不过胖胖君要说，如果儿童肥胖真的出现，可不是可以放松警惕的问题！
在过去，如果孩子肉嘟嘟的，很多人都会以“生了个大胖小子”为荣，但其实如果儿童过度肥胖，这就不是值得开心的事情啦。
事实上，已经已经有研究显示：
肥胖儿童更容易患脂肪肝、高血压、冠心病等疾病，同时儿童肥胖还会导致脂肪代谢异常，对于青少年心理也会产生很大的影响，其患病危险因素也会延续至成年期。
儿童肥胖是什么导致的？
儿童肥胖的诱因有很多，这里胖胖君列举几个有典型性的。
饮食习惯：儿童肥胖最突出的原因是饮食习惯不合理，很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃高热量的食物和甜食。
生活习惯：不爱运动，经常看电视，吃完饭后喜欢静卧，这些也是导致儿童肥胖的原因。据调查，平均看电视时间每增加一小时，肥胖症的概率增加1.5%。
内分泌紊乱：生长激素缺乏、甲状腺激素缺乏和皮质醇过多，这些疾病以能量消耗下降和生长减少同时存在为特征，能引起儿童出现显著的中心性肥胖。
药物：长期大剂量糖皮质激素治疗也可能导致儿童出现特殊形式的向心性体重增长。
出现儿童肥胖如何缓解？
培养而儿童良好饮食习惯
从小应当培养孩子定时进餐的好习惯，同时不应让孩子吃过多零食，可以用水果代替。
配合适度体育运动
儿童肥胖仅靠饮食控制，很难达到好的效果，给儿童玩耍的空间和时间，也更有助于控制肥胖，无论是鼓励孩子做家务，或者和小伙伴多跑跳运动，帮助孩子形成积极的运动习惯，都是非常有好处的。
不乱用滋补保健品
儿童的生长发育阶段，保健品的选择一定要慎重，很多父母认为滋补营养品能帮助孩子生长发育，但是不当的选择不仅可能导致儿童肥胖，还可能使儿童出现性早熟的问题。
所以说呀，胖也不一定代表福气，过度肥胖也可能成为烦恼。大家一定要从更科学的角度出发，管理自己和孩子的体重哦
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