01
已經說了很多次了，要鍛鍊身體，強健的身軀才是抵抗世事滄桑最大的底氣！
人吶，就是這樣，總要等到失去，才意識到自己曾經擁有過最大的財富——健康。
02
回顧我們一生，其實命運的幾次鉅變，都發生在那次習以為常的選擇中：選擇哪所大學？選擇在哪個城市打拼？是一線城市裡奔波勞碌，還是三四線城市安逸一生？選擇和哪個人共度一生？
只是當時站在三岔路口，當時還以為是生命中普通的一天。
03
每天都帶著極大的焦慮。
因為對於很多人而言，我們活在今天，卻看不見明天。
你看過很多文章《這個時代正在拋棄你》《你的同齡人正在拋棄你》，只會讓你更加焦慮.....
但是我想，這個知識爆炸時代，或許我們還可以靠知識抵抗焦慮。
要清楚知道自己為了什麼焦慮，具體到哪件事，哪個人，哪個時間點，
自己做自己的主人，
學會管理自己的情緒，
讓大腦為自己所用，
而不是放飛自我，暢遊在巨大的悲傷、狂躁的焦慮中！
04
刷著朋友圈，看看某某公司某某人年齡20多歲死於胃癌、食道癌、乳房癌....
你在心裡告訴自己千萬遍了，好好吃飯！
食物看似是吃進了胃裡，卻是在跟心交流。
一個人安頓好自己的胃，才能安頓好生活。
05
你說你在這個偌大的城市裡，害怕自己一個人。
人，生來就是孤獨的，也將註定孤獨地死去。
無論是父母、伴侶、兒女、朋友，都註定只能陪伴我們走一程。父母陪伴前半生，兒女、伴侶陪伴你走往後餘生。
許是過不慣一個人的生活，害怕孤獨，總是渴求從別人那兒獲得安慰、關懷和陪伴。
但是現實告訴你，有些痛癢，習慣習慣就好。
一個能安頓好自己靈魂的人，才能夠從內心深處獲取力量，直面生活！
06
世界這麼大，我想去看看......
人活著就是短短几十載的旅程，總要過得順自己心意才好。
你連世界都沒見過，給我談什麼世界觀？！
增長見識、拓寬眼界，比什麼都重要！
老子有云，“取法其上，得乎其中。取法其中，得乎其下。”
意思是，訂立了很高的目標,最終可能僅僅得到中等的結果,訂立中等的目標,結果就可能只得到較低的結果。
生活和眼界如此。
你看到並仿效上層的生活，會得到中層的生活。你看到並學習中層的生活，只能得到下層的生活。
你看待世界的眼光，決定我們遇到什麼樣的生活。
年輕的時候，最值得投資的是自己。
為自己花錢買知識，買經歷，買見識，而這些在未來創造的價值，將會遠遠超過手裡現在握緊的。
07
定期打掃房間，及時清理冰箱裡腐爛的食物，清退朋友圈裡不相干的人。
學著把生活過得講究點。
三個月換一次內衣、護膚品、毛巾。使用頻率越高的東西質量要越好，因為會增加幸福感。
經常更換被套被褥，養一些植物，擺一束花，把家收拾得舒適乾淨些。
定期護理皮膚，多敷面膜，保持乾淨美麗的容顏。把自己也捯飭得乾淨得體。
我只想這樣，隆重過一生。
08
不求高朋滿座，但求好友二三常在，一起肩並著肩笑看風雨；
學習表達與溝通，好好說話，給父母多點耐心和關心。
對待愛情，勇敢熱忱，愛時用力愛，緣散無悔散。
不荒廢人生的每一天，不像無頭蒼蠅一樣得過且過。
人們常常自嘲，為什麼懂得了那麼多的道理，還是過不好這一生？其實，並不是道理的錯。主要還是因為，一沒懂，二沒執行。
遠方雖遠，行則將至。
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