01
已经说了很多次了，要锻炼身体，强健的身躯才是抵抗世事沧桑最大的底气！
人呐，就是这样，总要等到失去，才意识到自己曾经拥有过最大的财富——健康。
02
回顾我们一生，其实命运的几次巨变，都发生在那次习以为常的选择中：选择哪所大学？选择在哪个城市打拼？是一线城市里奔波劳碌，还是三四线城市安逸一生？选择和哪个人共度一生？
只是当时站在三岔路口，当时还以为是生命中普通的一天。
03
每天都带着极大的焦虑。
因为对于很多人而言，我们活在今天，却看不见明天。
你看过很多文章《这个时代正在抛弃你》《你的同龄人正在抛弃你》，只会让你更加焦虑.....
但是我想，这个知识爆炸时代，或许我们还可以靠知识抵抗焦虑。
要清楚知道自己为了什么焦虑，具体到哪件事，哪个人，哪个时间点，
自己做自己的主人，
学会管理自己的情绪，
让大脑为自己所用，
而不是放飞自我，畅游在巨大的悲伤、狂躁的焦虑中！
04
刷着朋友圈，看看某某公司某某人年龄20多岁死于胃癌、食道癌、乳房癌....
你在心里告诉自己千万遍了，好好吃饭！
食物看似是吃进了胃里，却是在跟心交流。
一个人安顿好自己的胃，才能安顿好生活。
05
你说你在这个偌大的城市里，害怕自己一个人。
人，生来就是孤独的，也将注定孤独地死去。
无论是父母、伴侣、儿女、朋友，都注定只能陪伴我们走一程。父母陪伴前半生，儿女、伴侣陪伴你走往后余生。
许是过不惯一个人的生活，害怕孤独，总是渴求从别人那儿获得安慰、关怀和陪伴。
但是现实告诉你，有些痛痒，习惯习惯就好。
一个能安顿好自己灵魂的人，才能够从内心深处获取力量，直面生活！
06
世界这么大，我想去看看......
人活着就是短短几十载的旅程，总要过得顺自己心意才好。
你连世界都没见过，给我谈什么世界观？！
增长见识、拓宽眼界，比什么都重要！
老子有云，“取法其上，得乎其中。取法其中，得乎其下。”
意思是，订立了很高的目标,最终可能仅仅得到中等的结果,订立中等的目标,结果就可能只得到较低的结果。
生活和眼界如此。
你看到并仿效上层的生活，会得到中层的生活。你看到并学习中层的生活，只能得到下层的生活。
你看待世界的眼光，决定我们遇到什么样的生活。
年轻的时候，最值得投资的是自己。
为自己花钱买知识，买经历，买见识，而这些在未来创造的价值，将会远远超过手里现在握紧的。
07
定期打扫房间，及时清理冰箱里腐烂的食物，清退朋友圈里不相干的人。
学着把生活过得讲究点。
三个月换一次内衣、护肤品、毛巾。使用频率越高的东西质量要越好，因为会增加幸福感。
经常更换被套被褥，养一些植物，摆一束花，把家收拾得舒适干净些。
定期护理皮肤，多敷面膜，保持干净美丽的容颜。把自己也捯饬得干净得体。
我只想这样，隆重过一生。
08
不求高朋满座，但求好友二三常在，一起肩并着肩笑看风雨；
学习表达与沟通，好好说话，给父母多点耐心和关心。
对待爱情，勇敢热忱，爱时用力爱，缘散无悔散。
不荒废人生的每一天，不像无头苍蝇一样得过且过。
人们常常自嘲，为什么懂得了那么多的道理，还是过不好这一生？其实，并不是道理的错。主要还是因为，一没懂，二没执行。
远方虽远，行则将至。
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